Всё о правильном питании

Привычка — это неосознанное, то, что мы делаем на автомате. Например, это такие обыденные вещи, как чистка зубов утром или пристегнуться, садясь в автомобиль. Большинству из этих привычек мы не отдаем отчета. Именно этот бессознательный фактор и является той сложностью, которая не позволяет вам легко и просто изменить эту самую привычку в итоге.

Диета не уменьшает массу вашего тела надолго. После диет ваши ненавистные +2+3 кг не просто к вам возвращаются, но и удваиваются. Почему это происходит и что с этим делать?

О биологии нашего тела. И о процессах и факторах, которые делают нас счастливыми. Что нам есть и чем заниматься, чтобы оставаться всегда довольными? Давайте разбираться, ведь все довольно просто. 

Тема срывов с правильного питания и/или диет не только физиологическая, но наполовину и психологическая. Об этом подробнее рассмотрим в нашем новом материале. 

Мы поинтересовались у нашего диетолога Натальи Федоренко, так ли на самом деле полезны все ягоды и фрукты и какие порции являются для организма необходимыми. 

Лето пришло, а ты все не в форме? А пляжи и бассейны манят быть эффектной и новый купальник ждет на полке? Есть решение! Чтобы постройнеть всего за 5 дней на 1-5 кг и 2-4 см — пройди курс “Я не толстая, но хочу похудеть”. 

Мы вместе с FoodEx и iceFood полюбили замороженную еду.

Мы уже давно заметили бешеную популярность кето-диет и, конечно, не могли не запустить кето-программу питания от FoodEx! Подробнее о сути программы и ее преимуществах в этом материале!

Друзья, рады сообщить вам, что у нас появился новый интересный продукт! Это замороженные супы iceFood!

Советы как не заедать свой страх, стресс и панику дает врач диетолог и терапевт Юлия Поворознюк.