Посещаете аэропорт чаще, чем спортзал? Счетчик бонусных миль зашкаливает? А может, впервые собираетесь в деловую поездку? Стоит вопрос: как организовать свой режим питания в командировке и не набрать лишних кг?
25.01.2019
Как правильно питаться в командировке?
Посещаете аэропорт чаще, чем спортзал? Счетчик бонусных миль зашкаливает? А может, впервые собираетесь в деловую поездку? Стоит вопрос: как организовать свой режим питания в командировке и не набрать лишних кг?
18.01.2019
Как похудеть при сидячем образе жизни
Бесконечные перекусы, малоподвижный образ жизни, стрессы… рано или поздно дают о себе знать, в виде пары тройки лишних килограммов. Поход в спортзал остаётся в вечном «завтра», чему находится железное оправдание: не хватает времени. Что влечёт за собой неуверенность, комплексы, нервозность, стрессы и в придачу ещё и «букет» болезней. Пообщаемся о том, как сбросить лишний вес при сидячем образе жизни..
04.01.2019
Рождественская кутья из полбы - рецепт от FoodEx
Придерживаетесь традиций, но желаете попробовать что-то новенькое? Приготовьте более здоровый вариант праздничной кутьи с полбой, орехами и ягодами годжи. Шеф-повар FoodEx поделился оригинальным рецептом....
22.12.2018
Три рецепта легких блюд к новогоднему столу FoodEx
В этом году откажитесь от скучных оливье и заливного. Угощайте гостей полезными праздничными блюдами от FoodEx: салат cевиче с лососем, грейпфрутом и сыром фета, киш-лорен с лососем (или индейкой) и лавандовый чизкейк. Легкие новогодние рецепты...
28.09.2018
Рецепты здоровых блюд европейской кухни, которые легко приготовить дома
Готовь с FoodEx здоровую еду наполненную вкусом и ароматом дома, и пойми, что "правильное питание" и "пресная еда" - далеко не синонимы
15.08.2018
Меланин - зачем контролировать и что делать при его дефиците?
Дефицит меланина может стать причиной раннего старения кожи, седины и более серьезных проблем со здоровьем... Какими свойствами обладает вода AquaMelan, обогащенная меланином? И какие продукты стоит включить в свой рацион?
15.05.20018
Ночная жизнь гормонов - как сон влияет на снижение веса?
Когда мы высыпаемся, у нас прекрасное самочувствие, хорошее настроение и крепкий иммунитет. Чем грозит недостаток сна и как организовать свой отдых ночью, чтобы лишние кг ушли быстрее?
02.04.2018
6 советов от психолога: как начать тренироваться и правильно питаться
Не знаете, как начать систематически тренироваться и правильно питаться? Постоянно терпите неудачи в попытках что-то изменить? Психолог Вячеслав Халанский дает несколько советов, которые помогут вам безболезненно начать новую жизнь
22.03.2018
Такие разные растительные масла - какое лучше?
На полках супермаркетов множество разных видов растительных масел: льняное, оливковое, кунжутное, горчичное. В instagram ЗОЖ-ников - рецепты с маслом какао и черного кунжута. Что за чудо-продукт и с чем его едят? Мы узнали больше о полезных свойствах растительных масел...
16.03.2017
Коротко о пользе и сочетаниях киви
Рука ЗОЖ-ника не поднимется написать о хмельных напитках... даже за день до Saint Patrick's Day. А вот о киви - с радостью. Почему мы рекомендуем включать киви в весенний рацион, но не советуем совмещать его с кисломолочными продуктами...