(098)
112-13-38
(044) 390-35-60
Щоб не забувати про водний режим, беріть “на озброєння” 5 трюків від FoodEx:
Залишайте воду у полі зору – визначте місце для пляшки води на робочому столі, в автомобілі, у сумці;
Використовуйте сіліконові браслети – хай вони нагадують вам про склянку води. Оберіть браслет яскравого блакитного кольору та носіть декілька днів, поки не звикните до активного водного режиму;
Додайте смаку – шматочки кавуна, листя м’яти або базиліку, сік лайму або апельсину, свіжі ягоди смородини або малини, стебло селери або імбир… На 2-3 години поставте такий “мікс” у холодильник;
Охолоджуйте – з вечора заповніть пляшку на половину та покладіть у морозильну камеру. Виходячи з дому, просто додайте води в отриманий лід. Проте зважайте, що крижані напої стимулюють роботу потових залоз;
Тримайте баланс – для підтримки водно-електролітного балансу додавайте до простої води кілька кристалів морської солі або споживайте мінеральну воду у помірних кількостях.?
Нам сподобалось відео від команди TED-Ed - як реагує ваш організм на спрагу?
15.07.2017
Команда FoodEx протестувала «тренування майбутнього» з X-Wave
Какой шоколад полезнее и как выбрать качественную плитку?
Постійно втомлені і нічого не хочеться? ? Ми знаємо як це змінити