Блог о здоровом питании от лучших диетологов- страница 10

Сыр – важный компонент рациона питания. Его можно использовать как самостоятельный перекус, или добавлять в салаты, сендвичи, закуски. Какой сыр выбрать, с чем сочетать и в какой прием пищи его включить, чтобы избежать лишних калорий?

Ответственные родители заботятся о том, чтобы ребенок рос здоровым, и уже с детства начинают искать спортивную секцию. Возникают вопросы: на какую секцию отдать? Какого тренера выбрать? Что подойдет именно нам? На некоторые из них ответит спортивный эксперт FoodEx, тренер-реабилитолог, Руслан Гайдай.

Чтобы ребенок хорошо учился, был внимательным и усваивал материал, ему необходима энергия, которую он может получить из здоровых перекусов. Мы спросили Наталию Федоренко, врача-диетолога FoodEx, о том, что лучше положить к новенький ланч-бокс?

Большинство женщин испытывали на себе пару-тройку различных диет прежде, чем пришли к здоровому питанию. Считаете, что разницы нет? Кругом одни лишения и ни капли радости? Мы приведем 5 основных различий между диетой и правильным питанием.

В отличие от временных диет, правильное питание требует постоянной дисциплины, знаний и кулинарных навыков. Как легко организовать правильное питание и составить здоровое меню на неделю для похудения, эффективных тренировок и лечебного питания - читайте в блоге.

Много людей практикуют эффективные интервальные тренировки для уменьшения веса - чередование аэробных и анаэробных нагрузок + работа на максимальном пульсе. Руслан Гайдай, спортивный эксперт FoodEx, рассказал в том, как подготовиться к таким тренировкам и  контролировать свой пульс.

Когда градус за окном бьёт все рекорды, возрастает риск подхватить кишечную инфекцию. Жара, влажность и несоблюдение простых правил пищевой безопасности часто приводят к неприятностям. Следуйте нашим советам, чтобы уберечь себя и близких!

Здоровая еда помогает успешным бизнесменам быть в тонусе, успевать больше и оставаться "на гребне волны". Статусные люди скрупулёзны в еде. Ещё большие требования они выдвигают к обслуживанию и сервису, поскольку время = деньги.

Полноценное питание – это сбалансированный рацион, который полон клетчатки, витаминов и минералов...

Какие преимущества у интернет- магазина программ здорового питания и как это работает? Рассказываем всё о процессе нашей работы.