Блог о здоровом питании от лучших диетологов- страница 5

Холодная погода наводит тоску? В морозные дни хочется побаловать себя чем-то вкусненьким, поболтать за чашечкой кофе с тёплой булочкой в кафе.  Подождите, а как же красивая и стройная фигура?

Чрезмерная худоба может казаться такой же непривлекательной, как и лишние килограммы. К тому же, недостаток веса может служить показателем целого ряда скрытых заболеваний. 

Столкнувшись с проблемой лишнего веса, вы раздумываете над тем как быстрее похудеть. Существует множество способов избавиться от лишних кг, но при этом  стоит обращать внимание не только на состав пищи, но и на режим питания.

Многие люди не придают большого значения тому. Они едят, потому что им кажется, будто питаться правильно — это сложно, дорого и невкусно. Попробуйте низкокалорийные блюда здорового питания, следуя простым рецептам.

"Сила воли" - пожалуй, одна из главных книг для тех кто хочет становиться лучше, приобретать полезные привычки и делать свою жизнь успешнее и гармоничнее.

Новогодние праздники сказались не только на балансе банковской карты. Состояние здоровья после недели застолий и корпоративов также оставляет желать лучшего. Какие продукты помогут вернуться в форму?

В декабре многие подводят итоги и ставят грандиозные цели на новый год. Здоровое питание, бассейн, спортзал, утренние пробежки и йога...  Как составить план на новый год, чтобы все задуманное сбылось?  Воспользуемся советами психолога.

Интервью с Владимиром Зякуном, специалистом по коммуникациям, переплывшим Босфор и преодолевшим Oceanman, специально для проекта “Режим дня успешного человека” от команды FoodEx.

Необходимость сфокусироваться на важной аналитической задаче или активный творческий процесс – штатные отговорки для сладкоежек. И тут понеслось… Правда ли, что сладкое - верный способ вернуть концентрацию и активировать работу мозга?

Стресс, апатия, усталость? Как дефицит магния влияет на ваше самочувствие и работоспособность и в каких продуктах искать этот важный микроэлемент?