close
close

Блог о здоровом питании от лучших диетологов- страница 7


blog

18.09.2017

Шот-лист перекусов в офис

Даже легкое чувство голода заставит вас думать только о приближении обеда. И здесь уже нет места для важных задач, митингов, планов... Обязательно перекусите чем-то полезным до и после обеда!

ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ
blog

15.09.2017

Правильное питание для набора веса - меню для спортсменов

Пока все вокруг худеют и борются с жирком, у вас другая задача. Нужна диета для набора веса? Какие продукты следует включить в свое меню, чтобы превратить “тощее тельце” в “гору мышц”?

ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ
blog

12.09.2017

Стоит ли включать сыр в рацион при похудении?

Сыр – важный компонент рациона питания. Его можно использовать как самостоятельный перекус, или добавлять в салаты, сендвичи, закуски. Какой сыр выбрать, с чем сочетать и в какой прием пищи его включить, чтобы избежать лишних калорий?

ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ
blog

01.09.2017

Как выбрать спортивную секцию для ребёнка? Рекомендации тренера + тест

Ответственные родители заботятся о том, чтобы ребенок рос здоровым, и уже с детства начинают искать спортивную секцию. Возникают вопросы: на какую секцию отдать? Какого тренера выбрать? Что подойдет именно нам? На некоторые из них ответит спортивный эксперт FoodEx, тренер-реабилитолог, Руслан Гайдай.

ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ
blog

31.08.2017

Школьный перекус - что рекомендует положить в ланч-бокс врач-диетолог?

Чтобы ребенок хорошо учился, был внимательным и усваивал материал, ему необходима энергия, которую он может получить из здоровых перекусов. Мы спросили Наталию Федоренко, врача-диетолога FoodEx, о том, что лучше положить к новенький ланч-бокс?

ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ
blog

19.08.2017

Диета vs Здоровое питание - 5 главных отличий

Большинство женщин испытывали на себе пару-тройку различных диет прежде, чем пришли к здоровому питанию. Считаете, что разницы нет? Кругом одни лишения и ни капли радости? Мы приведем 5 основных различий между диетой и правильным питанием.

ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ
blog

16.08.2017

Рецепты полезных блюд + рекомендации по здоровому питанию от FoodEx

В отличие от временных диет, правильное питание требует постоянной дисциплины, знаний и кулинарных навыков. Как легко организовать правильное питание и составить здоровое меню на неделю для похудения, эффективных тренировок и лечебного питания - читайте в блоге.

ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ
blog

10.08.2017

Как контролировать пульс при высокоинтенсивных тренировках?

Много людей практикуют эффективные интервальные тренировки для уменьшения веса - чередование аэробных и анаэробных нагрузок + работа на максимальном пульсе. Руслан Гайдай, спортивный эксперт FoodEx, рассказал в том, как подготовиться к таким тренировкам и  контролировать свой пульс.

ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ
blog

03.08.2017

Пищевая безопасность - как избежать отравлений летом?

Когда градус за окном бьёт все рекорды, возрастает риск подхватить кишечную инфекцию. Жара, влажность и несоблюдение простых правил пищевой безопасности часто приводят к неприятностям. Следуйте нашим советам, чтобы уберечь себя и близких!

ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ
blog

02.08.2017

Где заказать здоровую еду для руководителя и коллег?

Здоровая еда помогает успешным бизнесменам быть в тонусе, успевать больше и оставаться "на гребне волны". Статусные люди скрупулёзны в еде. Ещё большие требования они выдвигают к обслуживанию и сервису, поскольку время = деньги.

ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ
Корзина
Рекомендуем добавить минеральную воду к рациону FoodEx и мы доставим её вместе с заказом.
ВСЕГО: 0