Блог о здоровом питании от лучших диетологов- страница 8

Это лучшая книга о мотивации, которую я прочла за последние пару лет! Хотя на самом деле книга совсем не о мотивации, а о силе духа, смелости и желании...

Команда FoodEx следит за динамикой рынка здорового питания в Украине и мире. Как изменились привычки и поведение потребителей? И как реагируют производители на актуализацию тренда здорового образа жизни? По материалам Nielsen ...

Забыли вкус бургеров и шоколадок. Освоили становую тягу и пять видов планки. Разобрались с меню правильного питания и возвели брокколи в культ... Для перехода на здоровый образ жизни этого может быть недостаточно. Фитнес-дневник поможет превратить "очередную попытку" в ваш "привычный режим".

Интервью с Сергеем Венгером, гуру маркетинга, со-основателем консалтинговой компании “WTF”, экс-СЕО группы компаний Дюна. Специально для проекта “Режим дня успешного человека” от команды FoodEx

С древнегреческого слово «диета» — образ жизни или правильное питание. Поэтому каждому, кто хочет вести здоровый образ жизни, не стоит слепо следовать инструкциям, ведь они редко бывают универсальными.

Многие люди не решаются вести здоровый образ жизни, считая, что это слишком сложно. К тому же, многие ошибочно полагают, что здоровое питание не может быть вкусным.  В действительности в правильном питании нет ничего сложного, а тщательно продуманная и приготовленная здоровая пища — это очень вкусно!

Холодная погода наводит тоску? В морозные дни хочется побаловать себя чем-то вкусненьким, поболтать за чашечкой кофе с тёплой булочкой в кафе.  Подождите, а как же красивая и стройная фигура?

Чрезмерная худоба может казаться такой же непривлекательной, как и лишние килограммы. К тому же, недостаток веса может служить показателем целого ряда скрытых заболеваний. 

Столкнувшись с проблемой лишнего веса, вы раздумываете над тем как быстрее похудеть. Существует множество способов избавиться от лишних кг, но при этом  стоит обращать внимание не только на состав пищи, но и на режим питания.

Многие люди не придают большого значения тому. Они едят, потому что им кажется, будто питаться правильно — это сложно, дорого и невкусно. Попробуйте низкокалорийные блюда здорового питания, следуя простым рецептам.