Блог о здоровом питании от лучших диетологов- страница 8

Когда дело доходит до финишных 3 кг, задача сбросить вес переходит в разряд экстра-сложных! Возможно, достигнуть заветной цели и разогнать метаболизм вам мешают несколько привычек...

Уже открыли пляжный сезон? Узнайте,  чем можно легко и безопасно перекусить на берегу, а какие продукты лучше сразу выложить из пляжной сумки!

Даже пышная грудь может потерять форму или уменьшиться в размерах после похудения. Давайте узнаем, что поможет сохранить и улучшить состояние главного женского достоинства?

До лета осталось всего ничего! И если у вас нет крестной-феи, способной взмахом палочки превратить целлюлит - в “персик”, животик - в кубики пресса, то заняться фигурой стоит уже сейчас. С чего начать подготовку к пляжному сезону?

Времена меняются, а традиция начинать май с пикника остается. В этом году у нас есть для 4 дня общения с природой в компании хороших друзей. А чтобы майские праздники не испортили фигуру, следуйте советам диетолога FoodEx.

Хотите блистать во всей красе в этот важный вечер? Не теряйте ни дня! Врач-диетолог FoodEx, Наталия Федоренко, расскажет о том, как безопасно подхудеть перед выпускным без голодовки и опасных для подростка диет.

Диетолог FoodEx не советует торопиться с весенними витаминами "с грядки". Вопреки ожиданиям, витаминов в них гораздо меньше, чем в грунтовых плодах. А вот риск избыточного содержания нитратов - очень высок!

Уже достали пасхальную корзину, нашли рецепт вкусного и легкого пасхального кулича, составили планы на выходные ...  А поскольку планы, в большей степени, касаются "застольной части", мы подготовили несколько рекомендаций от диетолога, Натальи Федоренко.

Отказ от глютена стал модным трендом в США и Европе. Даже в малюсенькой лавочке вы найдете стойку с продуктами Gluten free. Надо ли это здоровому человеку? И как организовать питание на безглютеновой диете?

Есть книги, которые просто хочется (и нужно) рекомендовать! Одна из них - “Интуитивное питание” психотерапевта Светланы Бронниковой. Автор раскрывает тему пищевых привычек, предлагая взглянуть на проблему лишнего веса глубже, чем банальное - “считайте калории и будет вам счастье”