Блог про здорове харчування від кращих дієтологів - сторінка 8

Не знаєте, як почати систематично тренуватись і правильно харчуватись? Постійно потерпаєте від невдач у спробах щось змінити? Психолог В'ячеслав Халанський дає кілька порад, що допоможуть вам безболісно почати нове життя

На полицях супермаркетів безліч видів рослинних олій: лляна, оливкова, кунжутна, гірчична. В instagram ЗОЖ-ників - рецепти з олією какао і чорного кунжуту. Що за диво-продукт і з чим його їдять? Ми дізналися більше про корисні властивості рослинних олій....

Рука ЗОЖ-ника не підніметься написати про хмільні напої... навіть за день до Saint Patrick's Day. А ось про ківі - з радістю. Чому ми рекомендуємо включати ківі у весняний раціон, але не радимо поєднувати його з кисломолочними продуктами...

Це найкраща книга про мотивацію, яку я прочитала за останні пару років! Хоча насправді книга зовсім не про мотивацію, а про силу духу, сміливість і бажання ...

Команда FoodEx слідкує за динамікою ринку здорового харчування в Україні та світі. Як змінились звички та поведінка споживачів? Та як реагують виробники на актуалізацію тренду здорового способу життя? За матеріалами Nielsen...

Забули смак бургерів і шоколадок. Освоїли станову тягу і п'ять видів планки. Розібралися з меню правильного харчування і звели брокколі в культ ... Для переходу на здоровий спосіб життя цього може бути недостатньо. Фітнес-щоденник допоможе перетворити "чергову спробу" в ваш "звичний режим".

Інтерв'ю з Сергієм Венгером, гуру маркетингу, співзасновником консалтингової компанії "WTF", екс-СЕО групи компаній Дюна. Спеціально для проекту "Режим дня успішної людини" від команди FoodEx

З давньогрецької слово «дієта» - спосіб життя чи правильне харчування. Тому кожному, хто хоче вести здоровий спосіб життя, не варто сліпо слідувати інструкціям, адже вони рідко бувають універсальними.

Багато людей не зважаються вести здоровий спосіб життя, вважаючи, що це занадто складно. До того ж, багато хто помилково вважає, що здорове харчування не може бути смачним. Насправді у правильному харчуванні немає нічого складного, а ретельно продумана і приготована здорова їжа - це дуже смачно!

Холодна погода наводить нудьгу? В морозні дні хочеться поласувати чим-небудь смачненьким, потеревеніти за кавою з "легеньким" тістечком у кав`ярні. Зачекайте, а як же приваблива і струнка фігура?