Для получения результата в кратчайшие сроки
Коучинг в Киеве
Вам это знакомо?
- Перепробовал кучу диет - то теряю лишние кг, то набираю.
- Обещал себе «все с понедельника отказываюсь от сладкого», а уже вечером проглотил плитку шоколада
- Мне так и не удалось полюбить занятия спортом
- Стрессы, усталость, как норма жизни. А результат - переедание и нездоровое питание
- Не довольны отражением в зеркале, а идеальное тело так и остается недостижимой целью.
Тогда Weightloss-коучинг для вас.
Согласитесь, если бы вы могли достичь идеального веса, стройности, привить здоровые привычки САМОСТОЯТЕЛЬНО, вы бы давно уже это сделали ;)
Кто коуч?

Светлана Котенко
Сертифицированный коуч по снижению веса и стройности / Fowler International Academy of Professional Coaching, соучредитель и идеолог в FoodEx - сервис доставки сбалансированного питания, автор онлайн марафона «Стройная и Счастливая», онлайн интенсива по созданию идеального тела theBODYology, адепт ЗОЖ.
Что вы получите в результате работы с коучем по снижению веса и коррекции фигуры?
Вы можете взять меня в спутники, чтобы создать индивидуальный план интеграции здоровых привычек в вашу жизнь. Вместе на пути к "лучшей версии себя" мы разработаем план действий, устраним все сдерживающие факторы и старые привычки, сделаем первые необходимые шаги, будем держать темп + подотчетность.
Какие результаты мы ожидаем:- Вы оптимизируете вес и получите ту форму, о которой мечтали.
- Вы поймете, что сдерживало вас на пути к цели.
- Вы перестанете заедать стресс, мотивировать и вознаграждать себя едой.
- Вы откажетесь от устаревших установок и сформируете новые правильные пищевые привычки.
- Вы научитесь правильно реагировать, предупреждать и преодолевать срывы.
- Вы полюбите физическую активность.
- Вы станете энергичнее, продуктивнее, здоровее.
- Вы полюбите себя и свой здоровый образ жизни.
Я помогу:
- Понять, что именно для вас значит идеальное тело
- Найти те инструменты, которые будут удобны и помогут именно вам
- Найти мотивацию начать здоровый образ жизни
- Составить индивидуальный план достижения цели
- Получать удовольствие от правильного питания, занятий спортом
- Научиться управлять своими "пищевыми капризами".
Над какими целями мы будем вместе работать:
- Мотивация - твое идеальное тело - зачем это тебе?
- План достижения идеальной формы
- Круг баланса «Управление весом»
- Причины вашего лишнего веса, основные препятствия и срывы
- Секретные инструменты преодоления стресса, срывов
- Новые способы наслаждаться едой, есть, что и сколько хочешь и быть в прекрасной форме
- Питаться без диет, жестких ограничений и запретов
- Физиологический и эмоциональный голод, кто руководит ты пищей или еда тобой
- Получать удовольствие от здорового питания, занятий спортом, сна, увеличить расход калорий, управлять стрессом, самоконтроль без контроля