Раціон збагачений великим розмаїттям рослинної їжі, включає морепродукти
ANTI-AGEING в Києві

Я НЕ ТОЛСТАЯ, НО ХОЧУ ПОХУДЕТЬ
Mind & BodyDetox — как за 7 дней на программе питания имитация голода + соблюдая принципы интервального питания 8/16:
-
легко похудеть на 1-5 кг и убрать 2-4 см в объемах,
-
без физической нагрузки,
-
не тратя много времени на приготовление еды,
-
запустить процесс омоложения всего тела на клеточном уровне
-
улучшить свое физическое здоровье и наполниться энергией

КУРС ДЛЯ
ТЕБЯ, ЕСЛИ:
-
Я НЕ толстая, НО хочу похудеть на 1-5 кг и -2-4 см за 7 дней и запустить аутофагию — омоложение тела на клеточном уровне.
-
Снова сорвалась с диеты. Диета-срыв, диета-срыв, сначала голодаешь — потом объедаешься.
-
Перепробовала кучу диет, но потом вес возвращается вдвойне.
-
Я фанат ЗОЖ, но то наемся на ночь, то тянет на сладкое и вредности
-
У меня ломкие ногти, волосы, постоянные высыпания.
-
Занимаюсь спортом, а вес растет.
-
Постоянно недовольна своими формами.
-
Заедаю стресс, плохое настроение, ругаю себя, что переела, ем, когда не голодна, так просто — за компанию, люблю пожевать от скуки, боюсь стать на весы, не люблю себя/свое отражение в зеркале.
-
Я в декрете и постоянно доедаю за ребенком.
-
У меня климакс — вот и поправляюсь.
-
Я мужчина с “пивным животом” и мечтаю про кубики пресса
Узнала себя?
Тогда ты обязательно должна пройти нашу Онлайн программу Mind & BodyDetox, имитация голода, которая включает:
-
Меню на 5 дней для самостоятельного приготовления еды. Меню разработано врачом-диетологом, эндокринологом FoodEx - Натальей Федоренко (7 лет практического опыта работы в диетологии) согласно исследованиям Вальтера Лонго, ученого-биохимика, основателя Института долголетия ЛОНГЕВИТА.
-
Соблюдение интервального голодания 8/16 (в течение 8 часов едим, в течение 16 часов голодаем).
-
Видео- и PDF-инструкции, как безопасно и с пользой для здоровья соблюдать питание, основанное на имитации голода и интервальном голодании.
-
Медитации и аудиотренинг для очищения и программирования подсознания на стройность, красоту и молодость
-
Инструкция по лимфодренажным прыжкам
-
Разберем, что такое физический и эмоциональный голод, научимся не заедать эмоции.
-
Инструменты и техники, которые помогут избежать срывы, переедание, “кодировку” от вредного продукта, чтобы сохранить результат после.
КНОПКА: ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС

АВТОР КУРСА ✏
Котенко Светлана, со-основатель FoodEx и iceFood.

❌ Когда-то я:
-
Никогда не была толстой и всегда хотела похудеть еще на 1 кг.
-
Тема питания волновала меня всю мою жизнь. Еще в школе отказалась от сахара в чай, от макарон, от батона... Осознание того, что это вредно, пришло ко мне рано.
-
Сидела на кефире, на гречке, на овсянке, на воде, на воздухе...
-
Была зависима от шоколада. Находила его, даже когда родители прятали.
-
Была привычка — если смотрю вечером фильм, то обязательно с вкусняшками.
-
Никогда не могла строго следовать диете, обещала себе, что ну, вот с завтрашнего дня 100%, а сегодня еще один кусочек.
-
После 40-дневного строгого поста потом 1,5 месяца лечила страшную аллергию.
-
Так занизила себе вес, что заработала сбой щитовидной железы и теперь каждое утро у меня с эутироксом.

✔ Сейчас я:
-
С 2014 года создала и развиваю FoodEx — сервис доставки здорового питания.
-
Практикую НЛП — исключительно, дабы запрограммировать свой мозг на стройность, молодость, здоровье, любовь, богатство и успех.
-
Мастер Рейки.
-
Weightloss-коуч (Fowler Academy of Professional Coaching)
-
Обучаюсь на кафедре Интегративная Детоксикация, Международный Институт Интегративной Нутрициологии
-
Моя формула/волшебная таблетка:
-
сбалансированное питание, дабы и полезно и вкусно и насыщать свое тело полезными микроэлементами каждый день. Мне повезло — у меня для этого есть FoodEx,
-
5ти дневная имитация голода 1 раз в 1,5-2 мес,
-
интервальное питание 8/16,
-
знаю, как не заедать едой стресс, усталость, скуку, ссору, потребность в радости, сексе, богатстве, свободе благодаря НЛП техникам.
-
“закодировала” себя от зависимости от конфет,
-
встроила в свою жизнь здоровые привычки: каждое утро у меня 15-20 мин = Сурья Намаскар+пресс+шпагат. PS. это далось мне через встраивание привычки:)
-
сладости, хлеб — только если очень хочется и до 12:00,
-
независима от кофе,
-
вызов сейчас — приучить себя ложиться до 22:30.

✅ Я помогу Тебе питаться по системе имитации голода и интервального питания 8/16 и в результате 7 дней ты получишь:
-
снижение веса от -1кг до -5кг, объемов на 1-5 см
-
плоский живот
-
омоложение благодаря аутофагии и выработке стволовых клеток.
*аутофагия - естественный процесс обновления клеток с помощью переваривания клеткой собственных старых и поврежденных частей -
уменьшение висцерального жира (жир вокруг внутренних органов),
-
улучшение качества кожи, волос и ногтей
-
улучшенный сон.
-
наполненность энергией, прилив сил и энергии. - улучшение фокусировки внимания
-
поможем печени выполнять свою функцию по очистке организма от шлаков и токсинов.
-
изменение привычек питания — легче отказаться от сахара, калорийной пищи, а также кофе и алкоголя.
-
имитация голода согласно исследованиям ученых - это профилактика онкологии, диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера, аутоиммунных заболеваний.
-
ты не будешь голодной! Питание имитация голода рассчитано на комфортное самочувствие и достижения твоих целей.
-
поддержу, дабы Ты не сорвалась и сохранила результаты после
-
запустила процессы омоложения и оздоровления с помощью медитаций, аутотренинга и НЛП техник.
-
поменяем вредные пищевые привычки на полезные.
-
“кодировку” от зависимости от сладкого, кофе или другого вредного продукта, при желании.

👉🏼 хх Видео и PDF-инструкция, как безопасно и с пользой для здоровья пройти программу, Меню по имитации голода на 5 дней.
👉🏼 Самостоятельное прохождение в любое удобное время.

👉🏼 День 1
-
Видео-инструкция про Имитацию голода и Интервальное голодание: суть питания, какие результаты, как проходить.
-
Список продуктов для закупки
👉🏼 День 2
-
Меню на 5 дней.
-
Видео “Что такое физиологический и эмоциональный голод. Как не заедать эмоции”.
-
Упражнение “Лимфодренажные прыжки”
👉🏼 День 3
-
1-й день питания по программе.
-
Медитация “Я лучшая версия себя. Мое идеальное тело”.
-
#отчет
-
#вопросы-ответы
-
#Д/з
👉🏼 День 4
-
2-й день питания.
-
Видео “Срывы. Как не сорваться”.
-
#отчет
-
#вопросы-ответы
-
#Д/з
👉🏼 День 5
-
3-й день питания.
-
Аудиотренинг на стройность и молодость “Свет мой, зеркальце, скажи”.
-
#отчет
-
#вопросы-ответы
-
#Д/з
👉🏼 День 6
-
4-й день питания.
-
Как безопасно выйти из имитации голода, почему стоит придерживаться интервального голодания и после программы.
-
#отчет
-
#вопросы-ответы
-
#Д/з
👉🏼 День 7
-
5-й день питания.
-
Подводим итоги:
- Как часто можно соблюдать Имитацию голода.
- Как не заедать эмоции и стресс, а есть тогда, когда голодна — пошаговая инструкция.
- С какими мыслями смотреть в зеркало, чтобы программировать себя на стройность и молодость.
- Как не доводить себя до пищевых срывов и что делать, если сорвалась — пошаговая инструкция.

👉🏼 Все пункты Пакета 2
👉🏼 Две индивидуальные коуч-сессии по 30-40
мин.
👉🏼 Индивидуальная медитация
на стройность.
👉🏼 Аутотренинг “Кодировка от сладкого”.
Кому не подойдет программа?
Кнопка Бесплатный мастер-класс “Детокс как способ здоровой жизни - твоя волшебная таблетка стройности”
Кнопка Купи программу сейчас и получи чек-лист токсичных продуктов, которых стоит избегать.
Как проходит он-лайн программа:
-
После оплаты, у вас будет доступ к Телеграм/вайбер чату
-
Каждый день будет приходить линк на видео + вся необходимая инфо
-
Пообещай себе и мне, что будешь выполнять все домашние задания, рекомендации, дабы создать тело своей мечты
-
После каждого моего видео, ты можешь написать мне отзыв о своем самочувствии или задать вопрос