Я НЕ ТОЛСТАЯ, НО ХОЧУ ПОХУДЕТЬ

Mind & BodyDetox — как за 7 дней на программе питания имитация голода + соблюдая принципы интервального питания 8/16:

• легко похудеть на 1-5 кг и убрать 2-4 см в объемах,

• без физической нагрузки,

• не тратя много времени на приготовление еды,

• запустить процесс омоложения всего тела на клеточном уровне

• улучшить свое физическое здоровье и наполниться энергией

КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:

1. Я НЕ толстая, НО хочу похудеть на 1-5 кг и -2-4 см за 7 дней и запустить аутофагию — омоложение тела на клеточном уровне.

2. Снова сорвалась с диеты. Диета-срыв, диета-срыв, сначала голодаешь — потом объедаешься.

3. Перепробовала кучу диет, но потом вес возвращается вдвойне. 

4. Я фанат ЗОЖ, но то наемся на ночь, то тянет на сладкое и вредности

5. У меня ломкие ногти, волосы, постоянные высыпания.

6. Занимаюсь спортом, а вес растет.

7. Постоянно недовольна своими формами.

8. Заедаю стресс, плохое настроение, ругаю себя, что переела, ем, когда не голодна, так просто — за компанию, люблю пожевать от скуки, боюсь стать на весы, не люблю себя/свое отражение в зеркале.

9. Я в декрете и постоянно доедаю за ребенком.

10. У меня климакс — вот и поправляюсь.

11. Я мужчина с “пивным животом” и мечтаю про кубики пресса

Узнала себя?

Тогда ты обязательно должна пройти нашу Онлайн программу Mind & BodyDetox, имитация голода, которая включает:

1. Меню на 5 дней для самостоятельного приготовления еды. Меню разработано врачом-диетологом, эндокринологом FoodEx - Натальей Федоренко (7 лет практического опыта работы в диетологии) согласно исследованиям Вальтера Лонго, ученого-биохимика, основателя Института долголетия ЛОНГЕВИТА.

2. Соблюдение интервального голодания 8/16 (в течение 8 часов едим, в течение 16 часов голодаем).

3. Видео- и PDF-инструкции, как безопасно и с пользой для здоровья соблюдать питание, основанное на имитации голода и интервальном голодании.

4. Медитации и аудиотренинг для очищения и программирования подсознания на стройность, красоту и молодость

5. Инструкция по лимфодренажным прыжкам

6. Разберем, что такое физический и эмоциональный голод, научимся не заедать эмоции.

7. Инструменты и техники, которые помогут избежать срывы, переедание, “кодировку” от вредного продукта, чтобы сохранить результат после.

КНОПКА: ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС

АВТОР КУРСА ✏

Котенко Светлана, со-основатель FoodEx и iceFood.

❌ Когда-то я:

• Никогда не была толстой и всегда хотела похудеть еще на 1 кг.

• Тема питания волновала меня всю мою жизнь. Еще в школе отказалась от сахара в чай, от макарон, от батона... Осознание того, что это вредно, пришло ко мне рано.

• Сидела на кефире, на гречке, на овсянке, на воде, на воздухе...

• Была зависима от шоколада. Находила его, даже когда родители прятали.

• Была привычка — если смотрю вечером фильм, то обязательно с вкусняшками.

• Никогда не могла строго следовать диете, обещала себе, что ну, вот с завтрашнего дня 100%, а сегодня еще один кусочек.

• После 40-дневного строгого поста потом 1,5 месяца лечила страшную аллергию.

• Так занизила себе вес, что заработала сбой щитовидной железы и теперь каждое утро у меня с эутироксом.

✔ Сейчас я:

• С 2014 года создала и развиваю FoodEx — сервис доставки здорового питания.

• Практикую НЛП — исключительно, дабы запрограммировать свой мозг на стройность, молодость, здоровье, любовь, богатство и успех.

• Мастер Рейки.

• Weightloss-коуч (Fowler Academy of Professional Coaching)

• Обучаюсь на кафедре Интегративная Детоксикация, Международный Институт Интегративной Нутрициологии

• Моя формула/волшебная таблетка:

• сбалансированное питание, дабы и полезно и вкусно и насыщать свое тело полезными микроэлементами каждый день. Мне повезло — у меня для этого есть FoodEx,

• 5ти дневная имитация голода 1 раз в 1,5-2 мес,

• интервальное питание 8/16,

• знаю, как не заедать едой стресс, усталость, скуку, ссору, потребность в радости, сексе, богатстве, свободе благодаря НЛП техникам.

• “закодировала” себя от зависимости от конфет,

• встроила в свою жизнь здоровые привычки: каждое утро у меня 15-20 мин = Сурья Намаскар+пресс+шпагат. PS. это далось мне через встраивание привычки:)

• сладости, хлеб — только если очень хочется и до 12:00, 

• независима от кофе, 

• вызов сейчас — приучить себя ложиться до 22:30.

✅ Я помогу Тебе питаться по системе имитации голода и интервального питания 8/16 и в результате 7 дней ты получишь:

• снижение веса от -1кг до -5кг, объемов на 1-5 см 

• плоский живот

• омоложение благодаря аутофагии и выработке стволовых клеток.
  *аутофагия - естественный процесс обновления клеток с помощью переваривания клеткой собственных старых и поврежденных частей

• уменьшение висцерального жира (жир вокруг внутренних органов),

• улучшение качества кожи, волос и ногтей

•  улучшенный сон.

• наполненность энергией, прилив сил и энергии. - улучшение фокусировки внимания

• поможем печени выполнять свою функцию по очистке организма от шлаков и токсинов.

• изменение привычек питания — легче отказаться от сахара, калорийной пищи, а также кофе и алкоголя.

• имитация голода согласно исследованиям ученых - это профилактика онкологии, диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера, аутоиммунных заболеваний.

• ты не будешь голодной! Питание имитация голода рассчитано на комфортное самочувствие и достижения твоих целей.

• поддержу, дабы Ты не сорвалась и сохранила результаты после

• запустила процессы омоложения и оздоровления с помощью медитаций, аутотренинга и НЛП техник.

• поменяем вредные пищевые привычки на полезные.

• “кодировку” от зависимости от сладкого, кофе или другого вредного продукта, при желании.

👉🏼 хх Видео и PDF-инструкция, как безопасно и с пользой для здоровья пройти программу, Меню по имитации голода на 5 дней.

👉🏼 Самостоятельное прохождение в любое удобное время.

👉🏼 День 1

• Видео-инструкция про Имитацию голода и Интервальное голодание: суть питания, какие результаты, как проходить.

• Список продуктов для закупки

👉🏼 День 2

• Меню на 5 дней.

• Видео “Что такое физиологический и эмоциональный голод. Как не заедать эмоции”.

• Упражнение “Лимфодренажные прыжки”

👉🏼 День 3

• 1-й день питания по программе.

• Медитация “Я лучшая версия себя. Мое идеальное тело”.

• #отчет

• #вопросы-ответы

• #Д/з

👉🏼 День 4

• 2-й день питания.

• Видео “Срывы. Как не сорваться”.

• #отчет

• #вопросы-ответы

• #Д/з

👉🏼 День 5

• 3-й день питания.

• Аудиотренинг на стройность и молодость “Свет мой, зеркальце, скажи”.

• #отчет

• #вопросы-ответы

• #Д/з

👉🏼 День 6

• 4-й день питания.

• Как безопасно выйти из имитации голода, почему стоит придерживаться интервального голодания и после программы.

• #отчет

• #вопросы-ответы

• #Д/з

👉🏼 День 7

• 5-й день питания.

• Подводим итоги: 

- Как часто можно соблюдать Имитацию голода. 

- Как не заедать эмоции и стресс, а есть тогда, когда голодна — пошаговая инструкция. 

- С какими мыслями смотреть в зеркало, чтобы программировать себя на стройность и молодость. 

- Как не доводить себя до пищевых срывов и что делать, если сорвалась — пошаговая инструкция.

👉🏼 Все пункты Пакета 2 

👉🏼 Две индивидуальные коуч-сессии по 30-40 мин.
👉🏼 Индивидуальная медитация на стройность.

👉🏼 Аутотренинг “Кодировка от сладкого”.

Кому не подойдет программа?

Кнопка Бесплатный мастер-класс “Детокс как способ здоровой жизни - твоя волшебная таблетка стройности”

Кнопка Купи программу сейчас и получи чек-лист токсичных продуктов, которых стоит избегать.

Как проходит он-лайн программа:

• После оплаты, у вас будет доступ к Телеграм/вайбер чату

• Каждый день будет приходить линк на видео + вся необходимая инфо

• Пообещай себе и мне, что будешь выполнять все домашние задания, рекомендации, дабы создать тело своей мечты

• После каждого моего видео, ты можешь написать мне отзыв о своем самочувствии или задать вопрос