close
close
mainimg

Огляд фітнес-щоденників Fitness & Wellness Planner

Забули смак булочок, бургерів і шоколадок. Освоїли станову тягу і п'ять видів планки. Купили модні легінси і баф для ранкових пробіжок. Розібралися з меню правильного харчування і звели брокколі в культ ... Але для переходу на здоровий спосіб життя цього недостатньо. 

Fitness & Wellness Planner допоможе перетворити "чергову спробу" в ваш "звичний режим"!

Всі досвідчені спортсмени використовують подібні органайзери, щоб планувати і структурувати графік тренувань, контролювати меню і відстежувати динаміку параметрів тіла.  Звичайно, ви можете тримати все в голові, клеїти нагадування на холодильник або завантажити черговий додаток на смартфон - кожен працюючий спосіб хороший.

А команду FoodEx так зацікавили готові фітнес-щоденники Fitness & Wellness Planner, що ми включили їх в подарунковий сет. Тепер у вас завжди є ідея, що подарувати людині, яка веде здоровий спосіб життя (або тільки планує). Щоб краще розібратися з усіма "фішками" щоденника, ми підготували цей коротенький огляд.

Отже, серія щоденників Fitness & Wellness Planner розроблена Сергієм Титаренко, майстром спорту з боді-білдингу, Чемпіоном України. Для планування структури щоденника Сергій використовував свій особистий і тренерський досвід. У підсумку вийшов не просто "гарний блокнотик", а лаконічний планувальник з продуманою логікою. 

Як виглядає щоденник?


- формат А-5
- обкладинка - дизайнерський картон
- можливість вибору кольору обкладинки 
- випускаються в двух видах: WELLNESS FOR HAPPINESS з акцентом на планування режиму дня; FITNESS FOR HAPPINESS з акцентом на планування тренувань

Для клієнтів FoodEx найцікавіше перший варіант. Давайте подивимося, що корисного на його сторінках...

Зміст щоденника:


На першій - місце для підпису та внесення контактів (на випадок, якщо ваш щоденник загубиться). Один розворот з простими тестами,  які допоможуть визначити поточний стан організму (серцево-судинної, вегетативної, нервової системи). Гортаємо далі ...

На цих сторінках ви можете внести параметри тіла: заміри, розмір одягу, вага, пульс ... Передбачені поля для внесення заміток.

Сторінка для написання цілей по тренуванням   і харчуванню. До слова, механічний процес письмового викладу мети задіє ліва півкуля. Тоді як певне бажання зароджується в правому. Таким чином, пазл складається - вибудовується чітка програма досягнення результату.

І основна частина - сторінки з щоденником харчування на кожен день.  Передбачені поля для внесення додаткової інформації: водний режим, нічний сон,  кількість кроків, прийом вітамінів і лікарських препаратів.  

Ведіть хроніку вашого ЗСЖ, керуйте режимом і надихайтеся на нові досягнення!

 




28.02.2018

Поділитись з друзями:

Кошик
Рекомендуємо додати мінеральну воду до раціону FoodEx і ми доставимо її разом із замовленням.
ВСЬОГО: 0