close
close

Все про правильне харчування- сторінка 3


blog

10.01.2018

Як повернутись у форму після свят?

Новорічні свята позначилися не тільки на балансі банківської карти. Стан здоров'я після тижня застіль і корпоративів також залишає бажати кращого. Які продукти допоможуть повернутися в форму?

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
blog

13.11.2017

Правильні джерела глюкози для тих, хто "працює головою"

Необхідність сфокусуватися на важливій аналітичній задачі або активний творчий процес - штатні відмовки для любителів солоденького. І пішло-поїхало... Чи правда, що солодке - вірний спосіб повернути концентрацію і активувати роботу мозку?

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
blog

06.11.2017

Як підтримати організм трудоголіка?

Стрес, апатія, втома? Як дефіцит магнію впливає на ваше самопочуття і працездатність і в яких продуктах шукати цей важливий мікроелемент?

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
blog

11.10.2017

Правила харчування при діабеті і приклад меню за дієтою "Стол №9"

Головне завдання для людини з діагнозом "цукровий діабет" - організувати дієтичне харчування. Здавалося б, що може простіше? Пропонуємо короткий перелік продуктів, дозволених при цукровому діабеті, правила складання раціону і приклад меню для діабетика.

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
blog

18.09.2017

Шот-лист перекусів в офіс

Навіть легке відчуття голоду змусить вас думати тільки про наближення обіду. І тут вже немає місця для важливих завдань, мітингів, планів ... Обов'язково перекусіть чимось корисним до і після обіду!

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
blog

15.09.2017

Правильне харчування для набору ваги - меню для спортсменів

Поки всі навколо худнуть і борються з жирком, у вас інше завдання. Потрібна дієта для набору ваги? Які продукти слід включити в своє меню, щоб перетворити "худорляве тільце" на "гору м'язів"?

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
blog

12.09.2017

Чи варто включати сир до раціону при схудненні?

Сир - важливий компонент раціону харчування. Його можна використовувати як самостійний перекус, або додавати у салати, сендвічі, закуски. Який сир вибрати, з чим поєднувати і в який прийом їжі його включити, щоб уникнути зайвих калорій?

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
blog

31.08.2017

Шкільний перекус - що рекомендує покласти до ланч-боксу лікар-дієтолог?

Щоб дитина добре навчалася, була уважною і засвоювала матеріал, їй необхідна енергія, яку можна отримати зі здорових перекусів. Ми запитали Наталію Федоренко, лікаря-дієтолога FoodEx, про те, що краще покласти до новенький ланч-бокс?

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
blog

19.08.2017

Дієта vs Здорове харчування - 5 головних відмінностей

Більшість жінок тестували на собі пару-трійку різних дієт перш, ніж прийшли до здорового харчування. Вважаєте, що різниці немає? Кругом одні позбавлення і ні краплі радості? Ми наведемо 5 основних відмінностей між дієтою і правильним харчуванням.

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
blog

16.08.2017

Рецепти корисних страв + рекомендації щодо здорового харчування від FoodEx

На відміну від тимчасових дієт, правильне харчування вимагає постійної дисципліни, знань і кулінарних навичок. Як легко організувати правильне харчування і скласти здорове меню на тиждень для схуднення, ефективних тренувань або лікувального харчування - читайте в блозі.

 

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
Кошик
Рекомендуємо додати мінеральну воду до раціону FoodEx і ми доставимо її разом із замовленням.
ВСЬОГО: 0