Блог про здорове харчування від кращих дієтологів - сторінка 8

Більшість жінок тестували на собі пару-трійку різних дієт перш, ніж прийшли до здорового харчування. Вважаєте, що різниці немає? Кругом одні позбавлення і ні краплі радості? Ми наведемо 5 основних відмінностей між дієтою і правильним харчуванням.

На відміну від тимчасових дієт, правильне харчування вимагає постійної дисципліни, знань і кулінарних навичок. Як легко організувати правильне харчування і скласти здорове меню на тиждень для схуднення, ефективних тренувань або лікувального харчування - читайте в блозі.

Багато людей практикують ефективні інтервальні тренування для зменшення ваги - чергування аеробних і анаеробних навантажень + робота на максимальному пульсі. Руслан Гайдай, спортивний експерт FoodEx, розповів про те, як підготуватись до таких тренувань та  контролювати свій пульс.

Коли градус за вікном б'є всі рекорди, зростає ризик підхопити кишкову інфекцію. Спека, вологість і нехтування простими правилами харчової безпеки часто призводять до неприємностей. Дотримуйтесь наших порад, щоб вберегти себе і близьких!

Здорова їжа допомагає успішним бізнесменам бути в тонусі, встигати більше і залишатися "на гребені хвилі". Статусні люди прискіпливі в їжі. Та більші вимоги вони висувають до обслуговування і сервісу, оскільки час = гроші.

Повноцінне харчування - це збалансований раціон, який повний клітковини, вітамінів і мінералів...

Які переваги у інтернет-магазину програм здорового харчування і як це працює? Розповідаємо все про процес нашої роботи.

Як перейти на здорове і збалансоване харчування, не дотримуючись при цьому суворих і виснажливих дієт? Насправді це набагато простіше ніж нам це, частіш за все, здається.

Що потрібно їсти тим, хто активно тренується і як збалансувати свій дієтичний раціон. Давайте розберемося в основах правильного харчування для спортсменів.

Коли справа доходить до фінішних 3 кг, завдання скинути зайву вагу переходить у розряд екстра-складних! Можливо, досягти заповітної мети і розігнати метаболізм вам заважає кілька звичок ...