Рука ЗОЖ-ника не підніметься написати про хмільні напої... навіть за день до Saint Patrick's Day. А ось про ківі - з радістю. Чому ми рекомендуємо включати ківі у весняний раціон, але не радимо поєднувати його з кисломолочними продуктами...
16.03.2017
Коротко про користь та поєднання ківі
Рука ЗОЖ-ника не підніметься написати про хмільні напої... навіть за день до Saint Patrick's Day. А ось про ківі - з радістю. Чому ми рекомендуємо включати ківі у весняний раціон, але не радимо поєднувати його з кисломолочними продуктами...
05.03.2018
"Один в океані" - рецензія на книгу від Ганни Романішиної
Це найкраща книга про мотивацію, яку я прочитала за останні пару років! Хоча насправді книга зовсім не про мотивацію, а про силу духу, сміливість і бажання ...
02.03.2017
Революція здоров`я - дослідження ринку здорового харчування
Команда FoodEx слідкує за динамікою ринку здорового харчування в Україні та світі. Як змінились звички та поведінка споживачів? Та як реагують виробники на актуалізацію тренду здорового способу життя? За матеріалами Nielsen...
28.02.2018
Огляд фітнес-щоденників Fitness & Wellness Planner
Забули смак бургерів і шоколадок. Освоїли станову тягу і п'ять видів планки. Розібралися з меню правильного харчування і звели брокколі в культ ... Для переходу на здоровий спосіб життя цього може бути недостатньо. Фітнес-щоденник допоможе перетворити "чергову спробу" в ваш "звичний режим".
16.02.2018
6 складових щасливого способу життя
Інтерв'ю з Сергієм Венгером, гуру маркетингу, співзасновником консалтингової компанії "WTF", екс-СЕО групи компаній Дюна. Спеціально для проекту "Режим дня успішної людини" від команди FoodEx
19.01.2017
Принципи формування меню правильного дієтичного харчування для схуднення
З давньогрецької слово «дієта» - спосіб життя чи правильне харчування. Тому кожному, хто хоче вести здоровий спосіб життя, не варто сліпо слідувати інструкціям, адже вони рідко бувають універсальними.
21.02.2018
Як правильно скласти раціон здорового харчування?
Багато людей не зважаються вести здоровий спосіб життя, вважаючи, що це занадто складно. До того ж, багато хто помилково вважає, що здорове харчування не може бути смачним. Насправді у правильному харчуванні немає нічого складного, а ретельно продумана і приготована здорова їжа - це дуже смачно!
25.01.2018
Здорове і правильне харчування - меню на тиждень для схуднення
Холодна погода наводить нудьгу? В морозні дні хочеться поласувати чим-небудь смачненьким, потеревеніти за кавою з "легеньким" тістечком у кав`ярні. Зачекайте, а як же приваблива і струнка фігура?
22.01.2018
Як правильно харчуватись, щоб набрати вагу
Надмірна худорба може здаватися такою ж непривабливою, як і зайві кілограми. До того ж, нестача ваги може бути показником цілого ряду прихованих захворювань.
26.01.2018
Дробове харчування для схуднення: меню на день
Зіткнувшись з проблемою зайвої ваги, ви роздумуєте над тим як швидше схуднути. Існує безліч способів позбутися зайвих кг, та при цьому варто звертати увагу не тільки на склад їжі, але і на режим харчування.