Коли справа доходить до фінішних 3 кг, завдання скинути зайву вагу переходить у розряд екстра-складних! Можливо, досягти заповітної мети і розігнати метаболізм вам заважає кілька звичок ...
22.06.2017
Фінішна пряма - що заважає скинути останні зайві кг?
Коли справа доходить до фінішних 3 кг, завдання скинути зайву вагу переходить у розряд екстра-складних! Можливо, досягти заповітної мети і розігнати метаболізм вам заважає кілька звичок ...
02.06.2017
Чим перекусити на пляжі без шкоди для здоров`я та фігури?
Вже відкрили пляжний сезон? Дізнайтеся, як можна легко і безпечно перекусити на березі, а які продукти краще відразу викласти з пляжної сумки!
31.05.2017
Як зберегти форму та розмір бюсту при схудненні?
Навіть пишні груди можуть втратити форму або зменшитись у розмірах після схуднення . Давайте дізнаємось, що допоможе зберегти та покращити стан головної жіночої принади?
16.05.2017
Літо - пора братись за тіло!
До літа залишилось кілька днів! І якщо у вас немає хрещеною-феї, здатної помахом палички перетворити целюліт - в "персик", а животик - в кубики пресу, то зайнятися фігурою варто вже зараз. З чого почати підготовку до пляжного сезону?
27.04.2017
Як знизити калорійність пікніку?
Часи змінюються, а традиція починати травень з пікніку залишається. Цього року матимемо 4 дні для спілкуванням з природою в компанії друзів. Щоб травневі свята не зіпсували фігуру, дотримуйтесь порад дієтолога FoodEx.
26.04.2017
Сукня сяде ідеально - як схуднути перед випускним?
Хочете сяяти у всій красі в цей важливий вечір? Не втрачайте ні дня! Лікар-дієтолог FoodEx, Наталія Федоренко, розповість про те, як безпечно схуднути перед випускним без голодування і небезпечних для підлітка дієт.
20.04.2017
Молоді овочі - правила безпеки та рекомендації дієтолога
Дієтолог Foodex не радить поспішати з весняними вітамінами "з грядки". Всупереч очікуванням, вітамінів в них менше, ніж в грунтових плодах. А ось ризик надмірного вмісту нітратів - дуже високий!
03.04.2018
Великдень - виходимо з посту та готуємо дієтичну паску
Вже дістали великодній кошик, знайшли рецепт найсмачнішої легкої паски, склали плани на вихідні.... Оскільки плани більшою мірою стосуються "застільної частини", ми підготували кілька рекомендацій від дієтолога, Наталії Федоренко.
03.04.2017
Як харчуватись на безглютеновій дієті?
Відмова від глютену стала модним трендом в США та Європі. Навіть у малесенькій крамничці ви знайдете стійку з продуктами Gluten free. Чи треба це здоровій людині? І як організувати харчування на безглютенової дієті?
31.03.2017
Як налагодити здорові стосунки з собою і своїм апетитом?
Є книги, які просто хочеться (і потрібно) рекомендувати! Одна з них - "Інтуїтивне харчування" психотерапевта Світлани Броннікової. Автор розкриває тему харчових звичок, пропонуючи поглянути на проблему зайвої ваги глибше, ніж банальне - "рахуйте калорії і буде вам щастя".
