- Оптимальний раціон харчування для інтенсивного зниження ваги без спорту.
- Допоможе стрімко скинути зайве без виснажливих тренувань.
- Якщо хочете мати залишок калорій на день для додаткових перекусів та напоїв.
- Рекомендуємо порадитись зі своїм лікарем. Підійде, якщо у вас немає протипоказань.
- Зменшення ваги від -4кг до -10кг в місяць.
- Програма харчування, розроблена за останніми науковими дослідженнями в області здорового харчування.
- Смачні різноманітні страви від шеф-кухаря, які не повторюються 22 дні.
- Точний баланс білків, жирів та вуглеводів.
- Точний розрахунок калорійності раціону лікарем-дієтологом.
- Підбір раціону за вашими параметрами.”
Схуднення для чоловіків - Львів
Схуднення
Оберіть кількість калорій:
Дізнатися більше
Оберіть тривалість програми:
Приклад раціонів для ознайомлення
Раціони можуть змінюватися відповідно до сезону та оновлення меню. Наведене меню є прикладом і може відрізнятись від актуального.
Загальна КБЖВ програми:
953,68
68,93
52,27
43,52
СНІДАНОК 06:00-09:00
Фрітата з морквою та томатними хлібцями Яйце куряче, Молоко 1,6%, Морква, Соус-крем бальзамичний, Олія оливкова, Петрушка, Мікрогрін, Сіль, Кукурудза, Йогурт густий, Насіння соняшника, Насіння гарбуза, Кунжут білий, Пластівці вівсяні "Геркулес", Помідори вялені, Псилліум, Вода питна
150
275,86
13,1
18,9
9,93
ОБІД11:00-14:00
Курячий мітлоф з овочами Філе куряче, Стегно куряче, Перець болгарський, Кабачок сезонний, Трави італійські, Олія оливкова, Мікрогрін, Сіль
120
202
22,93
10,83
1,38
Зелена сочевиця з овочами Сочевиця зелена, Цибуля порей, Кабачок сезонний, Перець болгарський сезонний, Помідор, Сіль, Олія оливкова, Вода питна, Кунжут білий, Мікрогрін
80
115,463
6,75
3,06
14,48
Wellness water груша Вода Феофанівська, Груша, Базилік
330
17
0,13
0,09
3,29
ВЕЧЕРЯ17:00-21:00
Тушкована телятина з соусом еспаньйол Телятина антрекот, Томатна паста, Корінь селери, Морква, Масло вершкове 82,5%, Цибуля ріпчаста, Олія оливкова, Чебрець(тім'ян), Вода питна, Сіль, Гірчиця Діжонська, Паприка суш., Часник сушений
100
195,66
19,04
11,85
2,71
Мафіни з цвітної капусти та кабачком з сиром Кабачок сезонний, Капуста цвітна, Яйце куряче, Борошно цільно-зернове, Пластівці вівсяні 7 злаків, Сіль, Олія оливкова, Кунжут чорний, Сир твердий
100
147,74
6,98
7,54
11,73
Приклад cтрав
*На цьому етапі кошти з вас не знімаються
Схуднення для чоловіків
0 грн
