Блог о здоровом питании от лучших диетологов

Все обсуждают государственные реформы. Но остаемся ли мы столь же критичны к своим “зрадам” и “перемогам”, когда пробуем новую диету или начинаем бегать по утрам? Мы пообщались с Еленой Макеевой о личных реформах, регулярных пробежках и удовольствии от здорового образа жизни.

Готовь с FoodEx здоровую еду наполненную вкусом и ароматом дома, и пойми, что "правильное питание" и "пресная еда" - далеко не синонимы

Осень - сезон хандры и теплых пледов? Простуд и горячего чая? Грибов и моросящих дождей?... Мы превратим её в сезон красоты и уверенности! Команда FoodEx совместно с Piel Cosmetics приглашают вас принять участие в онлайн-марафоне #2weeks_beautychallenge

Гибкость - отличное качество харатера, ума и тела. Растяжка помогает расслабить мышцы, снять напряжение после силовой тренировки. А чтобы избежать травм, нужно знать, как работают ваши мышцы, связки и сухожилия...

Марина Лукьянова,  основатель спортивных лагерей Sportcamp, генеральный директор “Айфест” и амбассадор велосипедной марки Felt, рассказала о вело-спорте для женщин и своих спортивных целях. Почему важно рационально использовать ресурсы и чем измеряется счастье? Читайте в интервью...

Дефицит меланина может стать причиной раннего старения кожи, седины и более серьезных проблем со здоровьем... Какими свойствами обладает вода AquaMelan, обогащенная меланином? И какие продукты стоит включить в свой рацион?

Интервью с Ириной Лищинской, серебряным призером Олимпийских Игр 2008 в Пекине и Чемпионата Мира 2007 в Осаке, основательницей бегового клуба Run Base Kyiv, спортивным директором компании Run Ukraine

Почему пробежки или занятия в зале с легкостью забрасываются и как этого избежать? Что помогает воплощать мечты в намерения, планы, действие и результат? Интервью с Людмилой Богуш-Данд, известным бизнес-тренером, учредителем тренинговой компании BogushTime (Украина) и BogushTech (США).

Традиционную кухню Австрии сложно назвать диетической. Выпечка, десерты, жирные блюда из картофеля и мяса ... Но мы смогли адаптировать их под формат "healthy food" и сохранить при этом идентичность. Встречайте Австрийское Меню FoodEx!

Мы знаем, что ЗОЖ - это спорт, правильное питание, восьмичасовой ночной сон... Но всё перечисленное - лишь общепринятые рамки. Инна Тиховецкая рассказала о своих правилах ЗОЖ и техниках НЛП в формировании новых привычек.