Блог о здоровом питании от лучших диетологов

Лика Спиваковская поделилась секретами гармоничной жизни успешной бизнес-леди и яркой творческой личности с командой FoodEx - специально для проекта "Режим дня успешного человека"

Не знаете, как начать систематически тренироваться и правильно питаться? Постоянно терпите неудачи в попытках что-то изменить? Психолог Вячеслав Халанский дает несколько советов, которые помогут вам безболезненно начать новую жизнь

На полках супермаркетов множество разных видов растительных масел: льняное, оливковое, кунжутное, горчичное. В instagram ЗОЖ-ников - рецепты с маслом какао и черного кунжута. Что за чудо-продукт и с чем его едят? Мы узнали больше о полезных свойствах растительных масел...

Рука ЗОЖ-ника не поднимется написать о хмельных напитках...  даже за день до Saint Patrick's Day. А вот о  киви - с радостью. Почему мы рекомендуем включать киви в весенний рацион, но не советуем совмещать его с кисломолочными продуктами...

Это лучшая книга о мотивации, которую я прочла за последние пару лет! Хотя на самом деле книга совсем не о мотивации, а о силе духа, смелости и желании...

Команда FoodEx следит за динамикой рынка здорового питания в Украине и мире. Как изменились привычки и поведение потребителей? И как реагируют производители на актуализацию тренда здорового образа жизни? По материалам Nielsen ...

Забыли вкус бургеров и шоколадок. Освоили становую тягу и пять видов планки. Разобрались с меню правильного питания и возвели брокколи в культ... Для перехода на здоровый образ жизни этого может быть недостаточно. Фитнес-дневник поможет превратить "очередную попытку" в ваш "привычный режим".

Интервью с Сергеем Венгером, гуру маркетинга, со-основателем консалтинговой компании “WTF”, экс-СЕО группы компаний Дюна. Специально для проекта “Режим дня успешного человека” от команды FoodEx

С древнегреческого слово «диета» — образ жизни или правильное питание. Поэтому каждому, кто хочет вести здоровый образ жизни, не стоит слепо следовать инструкциям, ведь они редко бывают универсальными.

Многие люди не решаются вести здоровый образ жизни, считая, что это слишком сложно. К тому же, многие ошибочно полагают, что здоровое питание не может быть вкусным.  В действительности в правильном питании нет ничего сложного, а тщательно продуманная и приготовленная здоровая пища — это очень вкусно!