Рекомендуемая книга:
Келли Макгонигал: «Сила воли. Путь к власти над собой»
Кто рекомендует:
Ольга Ларина, консультант в сфере PR и SMM
Для кого эта книга:
"Сила воли" - пожалуй, одна из главных книг для тех кто хочет становиться лучше, приобретать полезные привычки и делать свою жизнь прекраснее и гармоничнее.
Всегда проще браться за важные и сложные дела, когда знаешь, что воля подлежит такой же тренировке, как мышцы тела. А устоять перед искушением легче, когда понятен механизм работы дофамина.
"Главная функция дофамина — заставить нас гнаться за счастьем, а не сделать счастливыми... Эволюции плевать на счастье, но она обещает его, чтобы мы боролись за жизнь."
После прочтения книги многие собственные поступки становятся понятнее. А значит, больше доверия к себе, принятия и веры в то, что вы точно сможете всё, что давно хотели!
15.01.2018
