Рекомендована книга:
Келлі Макгонігал: «Сила волі. Шлях до влади над собою »
Хто рекомендує:
Ольга Ларіна, консультант в сфері PR и SMM
Для кого ця книга:
"Сила волі" - мабуть, одна з головних книг для тих хто хоче ставати краще, купувати корисні звички і робити своє життя красивішим і гармонійнішим.
Завжди простіше братися за важливі і складні справи, коли знаєш, що воля підлягає такий же тренуванні, як м'язи тіла. А встояти перед спокусою легше, коли зрозумілий механізм роботи дофаміну.
"Головна функція дофаміну — змусити нас гнатися за щастям, а не зробити щасливими ... Еволюції плювати на щастя, але вона обіцяє його, щоб ми боролися за життя."
Після прочитання книги багато власних вчинків стають зрозумілішими. А значить, більше довіри до себе, прийняття і віри в те, що ви точно зможете все, що давно хотіли!
15.01.2018
Telegram
Viber