- Функціонально-лікувальна програма Без Лактози на 1300-1400 калорій виключає всі продукти, що містять лактозу (молоко, сир, вершки, вершкове масло, йогурт, тощо).
- Для тих чоловіків, які бажають у найкоротший термін привести себе у форму.
- Для тих жінок, які прагнуть схуднення без відчуття голоду.
- Смачні різноманітні страви від шеф-кухаря, які не повторюються 22 дні.
- Рекомендується людям, що мають харчову алергію та індивідуальну непереносимість лактози.
- Основу меню складають: сезонні фрукти та овочі, свіжа риба та дієтичне м`ясо, рослинна олія, яйця, крупи, бобові, насіння та горіхи.
- Для приготування страв можуть використовуватись продукти з маркуванням Lactose Free, затверджені лікарем-дієтолого
- Програма харчування, розроблена за останніми науковими дослідженнями в області здорового харчування.
- Всі необхідні корисні елементи у вашому раціоні.
- Точний баланс білків, жирів та вуглеводів.
- Точний розрахунок калорійності раціону лікарем-дієтологом.
- Підбір раціону за вашими параметрами.
Без лактози для чоловіків - Київ
Без лактози
Оберіть кількість калорій:
Дізнатися більше
Оберіть тривалість програми:
Приклад раціонів для ознайомлення
Раціони можуть змінюватися відповідно до сезону та оновлення меню. Наведене меню є прикладом і може відрізнятись від актуального.
Загальна КБЖВ програми:
1346,44
82,25
70,11
82,05
СНІДАНОК06:00-09:00
Фрітата з морквою та кукурудзою без/лакт Яйце куряче, Молоко соєве, Кукурудза, Сіль, Морква, Соус-крем бальзамичний, Кунжут білий, Олія оливкова, Петрушка, Мікрогрін, Насіння соняшника, Насіння гарбуза, Пластівці вівсяні "Геркулес", Помідори вялені, Псилліум, Вода питна
170
432,61
15,68
32,63
15,65
ДРУГИЙ СНІДАНОК09:00-11:00
Фруктове асорті (яблуко-апельсин) Яблуко, Апельсин, Лимон, М'ята
200
100
1,44
0,62
18,33
ОБІД11:00-14:00
Курячий мітлоф з овочами Філе куряче, Стегно куряче, Перець болгарський, Кабачок сезонний, Трави італійські, Олія оливкова, Мікрогрін, Сіль
120
202
22,93
10,83
1,38
Зелена сочевиця з овочами Сочевиця зелена, Цибуля порей, Кабачок сезонний, Перець болгарський сезонний, Помідор, Сіль, Олія оливкова, Вода питна, Кунжут білий, Мікрогрін
140
199,86
11,82
5,36
25,35
Wellness water груша Вода Феофанівська, Груша, Базилік
330
17
0,13
0,09
3,29
ВЕЧЕРЯ17:00-21:00
Тушкована телятина з соусом Еспаньйол Телятина антрекот, Вода питна, Помідор, Корінь селери, Перець болгарський сезонний, Олія оливкова, Чебрець(тім'ян), Сіль, Паприка суш., Часник сушений
120
201,5
21,6
11,26
2,2
Мафіни з цвітної капусти та кабачком Кабачок сезонний, Капуста цвітна, Яйце куряче, Пластівці вівсяні без глютена, Сіль, Олія оливкова, Кунжут чорний
140
193,47
8,65
9,33
15,85
Приклад cтрав
*На цьому етапі кошти з вас не знімаються
Без лактози для чоловіків
0 грн
