- Для чоловіків, які прагнуть підтримувати гарну фізичну форму.
- Для жінок, які ведуть активний спосіб життя, інтенсивно тренуються та займаються спортом.
- Протокол харчування БГБКБС – без глютену, без казеїну, без солодкого з виключенням або максимальним скороченням зазначених продуктів, або тих, що мають ці речовини у своєму складі.
- Використовуємо обмежену кількість соєвого соусу для маринування м’яса.
- Можна обирати не як лікувальну дієту, а як стиль життя тим, хто хоче уникнути проблем зі здоров’ям у майбутньому. Даного протоколу харчування можна дотримуватись роками.
- Спрямований на попередження значної кількості захворювань, оскільки позбавляє патогенну флору ШКТ живильного середовища.
- Програма харчування, розроблена за останніми науковими дослідженнями в області здорового харчування.
- Формується лікарем дієтологом-ендокринологом відповідно не до кількості калорій, а враховуючи співвідношення БЖВ та грамовки порцій.
- Страви від шеф-кухаря, які не повторюються 22 дні.
- Всі необхідні корисні елементи у вашому раціоні.
- Баланс білків, жирів та вуглеводів.
- Підбір раціону за вашими параметрами.
- Дана програма підходить абсолютно всім, хто має проблеми зі здоров’ям чи умовно здоровим людям:
– при аутоімунних захворюваннях
– захворюваннях щитоподібної залози, наприклад гіпотиреозі
– проблемах з кишківником
– мігренях
– болях у суглобах
– при загальному запаленні будь-якого органу чи організму
– при хронічній втомі
– дітям із розладом аутистичного спектру.
БГБКБС для чоловіків - Львів
БГБКБС
Дізнатися більше
Оберіть тривалість програми:
Приклад раціонів для ознайомлення
Раціони можуть змінюватися відповідно до сезону та оновлення меню. Наведене меню є прикладом і може відрізнятись від актуального.
Загальна БЖВ програми:
126,11
115,05
103,07
СНІДАНОК06:00-09:00
Кето авокадо з яйцем Авокадо, Огірок, Кріп, Лайм, М'ята, Олія оливкова, Сіль, Яйце куряче, Кунжут чорний, Помідор, Трави італійські, Перець ч/м, Мікрогрін
200
15,85
25,99
9,69
Пшоняна каша з зеленню та овочами Крупа Пшено, Вода питна, Сіль, Кабачок сезонний, Помідор, Олія оливкова, Мікрогрін, Кріп, Петрушка
150
5,54
8,39
28,38
ДРУГИЙ СНІДАНОК09:00-11:00
anti-age Активований волоський горіх Горіх Волоський
40
6,08
26,08
2,8
ОБІД11:00-14:00
Курячий мітлоф з овочами Філе куряче, Стегно куряче, Перець болгарський, Кабачок сезонний, Трави італійські, Олія оливкова, Мікрогрін, Сіль
200
38,22
18,05
2,3
Зелена сочевиця з овочами Сочевиця зелена, Цибуля порей, Кабачок сезонний, Перець болгарський сезонний, Помідор, Сіль, Олія оливкова, Вода питна, Кунжут білий, Мікрогрін
200
16,89
7,65
36,22
ВЕЧЕРЯ17:00-21:00
Тушкована телятина з соусом еспаньйол Телятина антрекот, Вода питна, Помідор, Корінь селери, Перець болгарський сезонний, Олія оливкова, Чебрець(тім'ян), Сіль, Паприка суш., Часник сушений
180
32,4
16,89
3,3
Мафіни з цвітної капусти та кабачком Кабачок сезонний, Капуста цвітна, Яйце куряче, Пластівці вівсяні без глютена, Сіль, Олія оливкова, Кунжут чорний
180
11,12
12
20,39
Приклад cтрав
*На цьому етапі кошти з вас не знімаються
БГБКБС для чоловіків
0 грн
