- Оптимальный рацион питания для интенсивного понижения веса без занятий спортом. Поможет стремительно сбросить лишний вес без изнурительных тренировок.
- Если вы хотите иметь остаток калорий в день для дополнительных перекусов и напитков.
- Рекомендуем посоветоваться со своим лечащим врачом. Подойдет, если у вас нет противопоказаний.
- Уменьшение веса от –4кг до –10кг в месяц.
- Программа питания, разработанная по последним научным исследованиям в области здорового питания.
- Вкусные разнообразные блюда от шеф-повара, не повторяющиеся 22 дня.
- Точный баланс белков, жиров и углеводов.
- Точный расчет калорийности рациона врачом-диетологом.
- Подбор рациона по вашим параметрам.”
Похудение для женщин - Львов
Похудение
Выберите количество калорий:
Узнать больше
Выберите продолжительность программы:
Пример рационов для ознакомления
Рационы могут изменяться в соответствии с сезоном и обновлением меню. Представленное меню является примером и может отличаться от актуального.
Общая КБЖУ программы:
953,68
68,93
52,27
43,52
ЗАВТРАК06:00-09:00
Фриттата с морковью и томатными хлебцами Яйцо куриное, Молоко 1,6%, Морковь, Соус-крем бальзамический, Масло оливковое, Петрушка, Микрогрин, Соль, Кукуруза, Йогурт густой, Семена подсолнечника, Семена тыквы, Кунжут белый, Хлопья овсяные "Геркулес", Помидоры вяленные, Псиллиум, Вода питьевая
150
275,86
13,1
18,9
9,93
ОБЕД11:00-14:00
Куриный митлоф с овощами Филе куриное, Бедро куриное, Перец болгарский, Кабачок сезонный, Травы итальянские, Масло оливковое, Микрогрин, Соль
120
202
22,93
10,83
1,38
Зеленая чечевица с овощами Чечевица зеленая, Лук порей, Кабачок сезонный, Перец болгарский сезонный, Помидор, Соль, Оливковое масло, Вода питьевая, Кунжут белый, Микрогрин
80
115,46
6,75
3,06
14,48
Wellness water груша Вода Феофановская, Груша, Базилик
330
17
0,13
0,09
3,29
Вода Феофановская, Клюква, Мята
УЖИН17:00-21:00
Рулет из телятины и перепелиным яйцом. Телятина, Яйцо куриное-Белок, Яйцо перепелиное, Сало, Соль, Гриб Шампиньоны, Тимьян, Сливки 10%, Масло оливковое, Масло сливочное 82,5%, Перец ч/м, Микрогрин, Желатин, Вода питьевая
100
279,518
20,03
21,14
1,40
Стейк из красной капусты из бабагануша Капуста синяя, Мед, Масло оливковое, Соус соевый, Лайм, Паприка суш., Корень имбиря, Баклажан, Лимон, Петрушка, Кунжутная паста Тахини, Соль, Зира, Орех Греческий, Микрогрин
100
154
2,53
9,24
14,11
Пример блюд
*На этом этапе средства с вас не снимаются
Похудение для женщин
0 грн
