Куди ви зливаєте енергію, навіть не підозрюючи цього?

Ти часто втомлюєшся, не можеш довести свої справи до кінця, немає сил на початок чогось нового, поганий настрій, є апатія, важко прокидаєшся — це про тебе? Наш партнер Маруся Бондаренко — засновник освітньої платформи для дівчат і автор блогу про жіноче натхнення та реалізацію — розповість, куди дівається ваша енергія та як поновлювати. ⠀

Останні 2 роки Марія активно вивчає тему енергії, як ми нею наповнюємося і куди зливаємо. Тож будемо розбиратися.

Існує 4 форми енергії:

- ментальна енергія,

- емоційна енергія,

- фізична енергія,

- духовна енергія.

І в кожній з них є як джерела наповнення, так і моменти зливу. Як зрозуміти, що ти зливаєш енергію і куди саме відбувається злив?

- Ментальна енергія:

• негативні думки

• порівняння себе з іншими

• оцінка подіям, по типу це добре, а це погано

• плітки

- Емоційна енергія:

• образи

• страхи

• почуття провини

• почуття обов'язку

• звинувачення

• скарги і ниття

- Духовна енергія:

• неусвідомленість у діях і думках

• позиція жертви

• пошук відповідей зовні, а не всередині

• тотальний контроль і недовіра

• режим білки в колесі, метушня

- Фізична енергія:

• погана їжа

• руйнуючі харчові звички

• алкоголь

• відсутність спорту

• поганий сон

• шкідливі звички

• поганий водний режим

Для себе Марія визначила, що фізична і ментальна енергія найсильніші, вони максимально впливають на продуктивність, настрій, стан і результати.

Марія переглянула своє харчування, свої харчові звички і зрозуміла, що це величезний ресурс для досягнення своїх цілей та реалізації своїх мрій. А через нестабільний графік, малу кількість часу на готування — цей ресурс зливається.

Яке рішення було знайдено?

Марія додала до свого графіку тренування і замовила програму харчування у FoodEx.

Як результат:

• економія часу

• якісна, смачна і свіжа їжа кожен день

• високий рівень енергії

• краща продуктивність і більше результатів

Тому ми разом з Марією рекомендуємо переглянути, куди і на що ви сьогодні зливанн енергію і чому на життя мрії не вистачає сил! Якщо проблеми з фізичною енергією — FoodEx з радістю вам допоможе!

Обрати раціон

Вас може зацікавити