Ти часто втомлюєшся, не можеш довести свої справи до кінця, немає сил на початок чогось нового, поганий настрій, є апатія, важко прокидаєшся — це про тебе? Наш партнер Маруся Бондаренко — засновник освітньої платформи для дівчат і автор блогу про жіноче натхнення та реалізацію — розповість, куди дівається ваша енергія та як поновлювати. ⠀
Останні 2 роки Марія активно вивчає тему енергії, як ми нею наповнюємося і куди зливаємо. Тож будемо розбиратися.
- ментальна енергія,
- емоційна енергія,
- фізична енергія,
- духовна енергія.
І в кожній з них є як джерела наповнення, так і моменти зливу. Як зрозуміти, що ти зливаєш енергію і куди саме відбувається злив?
- Ментальна енергія:
• негативні думки
• порівняння себе з іншими
• оцінка подіям, по типу це добре, а це погано
• плітки
- Емоційна енергія:
• образи
• страхи
• почуття провини
• почуття обов'язку
• звинувачення
• скарги і ниття
- Духовна енергія:
• неусвідомленість у діях і думках
• позиція жертви
• пошук відповідей зовні, а не всередині
• тотальний контроль і недовіра
• режим білки в колесі, метушня
- Фізична енергія:
• погана їжа
• руйнуючі харчові звички
• алкоголь
• відсутність спорту
• поганий сон
• шкідливі звички
• поганий водний режим
Для себе Марія визначила, що фізична і ментальна енергія найсильніші, вони максимально впливають на продуктивність, настрій, стан і результати.
Марія переглянула своє харчування, свої харчові звички і зрозуміла, що це величезний ресурс для досягнення своїх цілей та реалізації своїх мрій. А через нестабільний графік, малу кількість часу на готування — цей ресурс зливається.
Яке рішення було знайдено?
Марія додала до свого графіку тренування і замовила програму харчування у FoodEx.
Як результат:
• економія часу
• якісна, смачна і свіжа їжа кожен день
• високий рівень енергії
• краща продуктивність і більше результатів
Тому ми разом з Марією рекомендуємо переглянути, куди і на що ви сьогодні зливанн енергію і чому на життя мрії не вистачає сил! Якщо проблеми з фізичною енергією — FoodEx з радістю вам допоможе!
Telegram
Viber