- Для тех мужчин, которые желают в кратчайшие сроки привести себя в форму.
- Для тех женщин, которые стремятся к похудению без ощущения голода.
- Рацион питания с исключением продуктов, содержащих глютен. Может содержать продукты с маркировкой Gluten Free.
- Используем ограниченное количество соевого соуса для маринования мяса.
- Протокол питания рекомендуется больным целиакией, при связанных с этим диагнозом состояниях и аллергиях.
- Основу меню составляют: сезонные фрукты и овощи, свежая рыба и диетическое мясо, растительное масло, яйца, кисломолочные продукты, гречка, рис (красный, бурый, дикий), пшено, кукуруза, бобовые, орехи и суперфуд (амарант, киноа).
- Программа питания, разработанная по последним научным исследованиям в области здорового питания.
- Вкусные разнообразные блюда от шеф-повара, не повторяющиеся 22 дня.
- Точный расчет калорийности рациона врачом-диетологом.
- Все необходимые полезные элементы в вашем рационе.
- Точный баланс белков, жиров и углеводов.
- Подбор рациона по вашим параметрам.
Без глютена для женщин - Львов
Без глютена
Выберите количество калорий:
Узнать больше
Выберите продолжительность программы:
Пример рационов для ознакомления
Рационы могут изменяться в соответствии с сезоном и обновлением меню. Представленное меню является примером и может отличаться от актуального.
Общая КБЖУ программы:
1363,41
99,92
71,3
67,19
ЗАВТРАК06:00-09:00
Фритата с морковью и кукурузой Яйцо куриное, Молоко 1,6%, Кукуруза, Соль, Морковь, Соус-крем бальзамический, Кунжут белый, Оливковое масло, Петрушка, Микрогрин
220
344,4
16,15
23,17
13,95
ВТОРОЙ ЗАВТРАК09:00-11:00
Сырный мусс Сыр кисл.молоч. 5%, Сметана 15%, Мед, Смородина красная, Мята, Какао
100
162,74
12,78
7,57
8,44
ОБЕД11:00-14:00
Куриный митлоф с овощами Филе куриное, Бедро куриное, Перец болгарский, Кабачок сезонный, Травы итальянские, Масло оливковое, Микрогрин, Соль
150
251,75
28,66
13,54
1,73
Зеленая чечевица с овощами Чечевица зеленая, Лук порей, Кабачок сезонный, Перец болгарский сезонный, Помидор, Соль, Оливковое масло, Вода питьевая, Кунжут белый, Микрогрин
130
185,94
10,98
4,98
23,56
Wellness water груша Вода Феофановская, Груша, Базилик
330
17
0,13
0,09
3,29
УЖИН17:00-21:00
Тушеная телятина с соусом Эспаньол Телятина антрекот, Вода питьевая, Помидор, Корень сельдерея, Перец болгарский сезонный, Масло оливковое, Тимьян, Соль, Паприка суш., Чеснок сушеный
120
201,5
21,6
11,26
2,2
Мафины из цветной капусты и кабачком с творогом без глютена Кабачок сезонный, Капуста цветная, Яйцо куриное, Хлопья овсяные без глютена, Соль, Оливковое масло, Кунжут черный, Сыр твердый
130
200,08
9,62
10,7
14,03
Пример блюд
*На этом этапе средства с вас не снимаются
Без глютена для женщин
0 грн
