(098) 112-13-38
(044) 390-35-60

ua
sandwich sandwich
close
Контакты:

info@foodexhub.com.ua

(098) 112-13-38

(044) 390-35-60

Написати нам:
viber-logo telegram-logo
cart 0
close
close

Все про ефективні тренуваннях і харчування для спортменів


Світлана і Сергій Котенко про благодійний марафон FoodEx IRun

Світлана і Сергій Котенко про благодійний марафон FoodEx IRun

Почати свій бізнес, щоб не тільки займатися улюбленою справою і заробляти гроші, а й впливати на суспільство? Чому б і ні. Співзасновники FoodEx, сервісу здорового харчування, сестра і брат Світлана і Сергій Котенко вибрали саме такий шлях.

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
Куди ви зливаєте енергію, навіть не підозрюючи цього?

Куди ви зливаєте енергію, навіть не підозрюючи цього?

Ти часто втомлюєшся, не можеш довести свої справи до кінця, немає сил на початок чогось нового, поганий настрій, є апатія, важко прокидаєшся — це про тебе? Наш партнер Маруся Бондаренко — засновник освітньої платформи для дівчат і автор блогу про жіноче натхнення та реалізацію — розповість, куди дівається ваша енергія та як поновлювати.

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
Догляд за шкірою під час тренувань: чек-лист та поради косметолога

23.10.2018

Догляд за шкірою під час тренувань: чек-лист та поради косметолога

Регулярні заняття спортом позитивно впливають на самопочуття і покращують фігуру. Але чи задумувались ви, як важливо в цей момент правильно доглядати за своєю шкірою? Давайте поговоримо про те, як доглядати за шкірою обличчя і тіла до, під час і після тренувань, щоб не нашкодити зовнішньому вигляду.

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
Розтяжка із задоволенням - 6 важливих правил

10.09.2018

Розтяжка із задоволенням - 6 важливих правил

Гнучкість - відмінна якість харатеру, розуму і тіла. Розтяжка допомагає розслабити м'язи, зняти напругу після силового тренування. А щоб уникнути травм, потрібно знати, як працюють ваші м'язи, зв'язки, сухожилля ..

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
Як отримати рел`єфний прес до літа?

03.05.2018

Як отримати рел`єфний прес до літа?

Знаєте з десяток вправ для опрацювання преса? Не будемо повторювати очевидні речі ... Наш парнер - команда інтернет-магазину спортивних товарів plenergy.ua -  про 6 важливих фактів, що допоможуть вам на шляху до 6 омріяних кубиків.

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
6 порад від психолога: як почати тренуватись і правильно харчуватись

02.04.2018

6 порад від психолога: як почати тренуватись і правильно харчуватись

Не знаєте, як почати систематично тренуватись і правильно харчуватись? Постійно потерпаєте від невдач у спробах щось змінити? Психолог В'ячеслав Халанський дає кілька порад, що допоможуть вам безболісно почати нове життя

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
Правильне харчування для набору ваги - меню для спортсменів

15.09.2017

Правильне харчування для набору ваги - меню для спортсменів

Поки всі навколо худнуть і борються з жирком, у вас інше завдання. Потрібна дієта для набору ваги? Які продукти слід включити в своє меню, щоб перетворити "худорляве тільце" на "гору м'язів"?

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
Як обрати спортивну секцію для дитини? Рекомендації тренера + тест

01.09.2017

Як обрати спортивну секцію для дитини? Рекомендації тренера + тест

Відповідальні батьки дбають про те, щоб дитина росла здоровою, і вже змалечку починають шукати спортивну секцію. Виникають питання: на яку секцію віддати? Якого тренера обрати? Що підійде саме нам? На деякі з них відповість спортивний експерт FoodEx, тренер-реабілітолог, Руслан Гайдай.

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
Як контролювати пульс при високоінтенсивних тренуваннях?

10.08.2017

Як контролювати пульс при високоінтенсивних тренуваннях?

Багато людей практикують ефективні інтервальні тренування для зменшення ваги - чергування аеробних і анаеробних навантажень + робота на максимальному пульсі. Руслан Гайдай, спортивний експерт FoodEx, розповів про те, як підготуватись до таких тренувань та  контролювати свій пульс.

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
Харчування для спортсменів: їжа для спортсменів на кожен день FoodEx

26.07.2017

Харчування для спортсменів: їжа для спортсменів на кожен день FoodEx

Що потрібно їсти тим, хто активно тренується і як збалансувати свій дієтичний раціон. Давайте розберемося в основах правильного харчування для спортсменів.

ЧИТАТИ БІЛЬШЕ
Кошик

Рекомендуємо додати мінеральну воду до раціону FoodEx і ми доставимо її разом із замовленням.
ВСЬОГО: 0