Все про правильне харчування

Щоб наочно показати вам доступність правильної збалансованої їжі, і підтвердити наявність достатку корисних бюджетних продуктів на полицях ваших магазинів, давайте розглянемо детальніше їх позиції.

10 етапів підготовки та планомірного впровадження правильного харчування у ваше життя без шкоди для організму. Можливості схуднення, режими харчування та багато іншого.

Ти часто втомлюєшся, не можеш довести свої справи до кінця, немає сил на початок чогось нового, поганий настрій, є апатія, важко прокидаєшся — це про тебе? Наш партнер Маруся Бондаренко — засновник освітньої платформи для дівчат і автор блогу про жіноче натхнення та реалізацію — розповість, куди дівається ваша енергія та як поновлювати.

Звичка — це неусвідомлене, те, що ми робимо на автоматі. Наприклад, це такі буденні речі, як чищення зубів вранці або пристебнутися, сідаючи в автомобіль. Більшості з цих звичок ми не віддаємо звіту. Саме цей несвідомий фактор і є тією складністю, яка не дозволяє вам легко і просто змінити цю звичку в результаті.

Дієта не зменшує масу вашого тіла надовго. Після дієт ваші ненависні +2+3 кг не просто до вас повертаються, а ще й подвоюються. Чому це відбувається та що робити?

Про біологію нашого тіла. Та про процеси і фактори, які роблять нас щасливими. Що нам їсти і чим займатися, щоб залишатися завжди задоволеними? Давайте розбиратися, адже все досить просто.

Тема зривів з правильного харчування і/або дієт не тільки фізіологічна, але наполовину й психологічна. Про це докладніше розглянемо в нашому новому матеріалі.

Ми поцікавилися у нашого дієтолога Наталії Федоренко, чи насправді настільки корисні всі ягоди і фрукти і які порції фруктів є для організму необхідними.

Літо прийшло, а ти досі не в формі? А пляжі і басейни манять бути ефектною і новий купальник чекає на полиці? Є рішення! Щоб пострункішати всього за 5 днів на 1-5 кг і 2-4 см — пройди курс "Я не товста, але хочу схуднути".

Ми разом з FoodEx та iceFood полюбили заморожену їжу.