Все про правильне харчування

Звичка — це неусвідомлене, те, що ми робимо на автоматі. Наприклад, це такі буденні речі, як чищення зубів вранці або пристебнутися, сідаючи в автомобіль. Більшості з цих звичок ми не віддаємо звіту. Саме цей несвідомий фактор і є тією складністю, яка не дозволяє вам легко і просто змінити цю звичку в результаті.

Дієта не зменшує масу вашого тіла надовго. Після дієт ваші ненависні +2+3 кг не просто до вас повертаються, а ще й подвоюються. Чому це відбувається та що робити?

Про біологію нашого тіла. Та про процеси і фактори, які роблять нас щасливими. Що нам їсти і чим займатися, щоб залишатися завжди задоволеними? Давайте розбиратися, адже все досить просто.

Тема зривів з правильного харчування і/або дієт не тільки фізіологічна, але наполовину й психологічна. Про це докладніше розглянемо в нашому новому матеріалі.

Ми поцікавилися у нашого дієтолога Наталії Федоренко, чи насправді настільки корисні всі ягоди і фрукти і які порції фруктів є для організму необхідними.

Літо прийшло, а ти досі не в формі? А пляжі і басейни манять бути ефектною і новий купальник чекає на полиці? Є рішення! Щоб пострункішати всього за 5 днів на 1-5 кг і 2-4 см — пройди курс "Я не товста, але хочу схуднути".

Ми разом з FoodEx та iceFood полюбили заморожену їжу.

Ми вже давно помiтили шалену популярність кето-дієт і, звісно, не могли не запустити кето-програму харчування від FoodEx! Детальніше про суть програми та її переваги у цьому матеріалі!

Друзі, раді повідомити вам, що у нас з’явився новий цікавий продукт! Це заморожені супи iceFood!

Поради як не заїдати свій страх, стрес і паніку дає лікар дієтолог і терапевт Юлія Поворознюк.