19.12.2017
Закріпити корисну звичку - мета, дисципліна + 5 хвилин на мрію
Чому пробіжки або заняття в залі з легкістю закидаються і як цього уникнути? Що допомагає втілювати мрії в наміри, плани, дії та результат? Інтерв'ю з Людмилою Богуш-Данд, відомим бізнес-тренером, засновником тренінгової компанії BogushTime (Україна) і BogushTech (США).
12.07.2018
У гонитві за ЗОЖ: хто краще знає, що вам шкодить?
Ми знаємо, що ЗОЖ - це спорт, правильне харчування, восьмигодинний нічний сон ... Та все перераховане - лише загальноприйняті рамки. Інна Тіховецька розповіла про свої правила ЗОЖ і техніках НЛП в формуванні нових звичок.
07.05.20018
Як домовитись з собою? - Петро Синегуб про мотивацію і дисципліну
Петро Синегуб розповів, як ставити цілі в спорті і бізнесі. Чому однієї лише мотивації мало? Що заряджає на шляху до успіху? Як можна викупити свій вільний час?
03.04.2018
Режим "життєлюб": Ліка Співаковська про щоденні звички і секрети щастя
Ліка Співаковська поділилася секретами гармонійного життя успішної бізнес-леді і яскравої творчої особистості з командою FoodEx - спеціально для проекту "Режим дня успішної людини"
02.04.2018
6 порад від психолога: як почати тренуватись і правильно харчуватись
Не знаєте, як почати систематично тренуватись і правильно харчуватись? Постійно потерпаєте від невдач у спробах щось змінити? Психолог В'ячеслав Халанський дає кілька порад, що допоможуть вам безболісно почати нове життя
05.03.2018
"Один в океані" - рецензія на книгу від Ганни Романішиної
Це найкраща книга про мотивацію, яку я прочитала за останні пару років! Хоча насправді книга зовсім не про мотивацію, а про силу духу, сміливість і бажання ...
28.02.2018
Огляд фітнес-щоденників Fitness & Wellness Planner
Забули смак бургерів і шоколадок. Освоїли станову тягу і п'ять видів планки. Розібралися з меню правильного харчування і звели брокколі в культ ... Для переходу на здоровий спосіб життя цього може бути недостатньо. Фітнес-щоденник допоможе перетворити "чергову спробу" в ваш "звичний режим".
16.02.2018
6 складових щасливого способу життя
Інтерв'ю з Сергієм Венгером, гуру маркетингу, співзасновником консалтингової компанії "WTF", екс-СЕО групи компаній Дюна. Спеціально для проекту "Режим дня успішної людини" від команди FoodEx
15.01.2018
Сила волі. Шлях до влади над собою - рецензія на книгу від Ольги Ларіної
"Сила волі" - мабуть, одна з головних книг для тих хто хоче ставати краще, набути нові корисні звички і робити своє життя успішнішим і гармонійнішим.
13.12.2017
Як скласти план на новий рік, щоб все задумане здійснилось?
У грудні більшість з нас підводить підсумки і ставить грандіозні цілі на новий рік. Здорове харчування, басейн, спортзал, ранкові пробіжки і йога ... Як скласти план на новий рік, щоб все задумане здійснилось? Скористаємось порадами психолога.
