(098) 112-13-38
(044) 390-35-60
Бюджетное правильное питание
Чтобы наглядно показать вам доступность правильной сбалансированной еды, и подтвердить наличие изобилия полезных бюджетных продуктов на полках ваших магазинов, давайте рассмотрим детальнее многие их позиции.
10 шагов: с чего начать правильное питание?
10 этапов подготовки и планомерного внедрения правильного питания в вашу жизнь без ущерба для организма. Возможности похудения, режимы питания и многое другое.
Куда вы сливаете энергию, даже не подозревая этого?
Ты часто устаёшь, не можешь довести свои дела до конца, нет сил на начало чего-то нового, плохое настроение, есть апатия, тяжело просыпаешься — это про тебя? Наш партнер Маруся Бондаренко — основатель образовательной платформы для девушек и автор блог о женском вдохновении и реализации — расскажет, куда девается ваша энергия и как восполнить.
Как поменять свои пищевые привычки?
Привычка — это неосознанное, то, что мы делаем на автомате. Например, это такие обыденные вещи, как чистка зубов утром или пристегнуться, садясь в автомобиль. Большинству из этих привычек мы не отдаем отчета. Именно этот бессознательный фактор и является той сложностью, которая не позволяет вам легко и просто изменить эту самую привычку в итоге.
Почему диеты не работают? Едим, чтобы худеть!
Диета не уменьшает массу вашего тела надолго. После диет ваши ненавистные +2+3 кг не просто к вам возвращаются, но и удваиваются. Почему это происходит и что с этим делать?
Диета счастья: всего 4 компонента, чтобы стать счастливым человеком
О биологии нашего тела. И о процессах и факторах, которые делают нас счастливыми. Что нам есть и чем заниматься, чтобы оставаться всегда довольными? Давайте разбираться, ведь все довольно просто.
Причины срывов и перееданий, мешающие похудеть, о которых ты не знала
Тема срывов с правильного питания и/или диет не только физиологическая, но наполовину и психологическая. Об этом подробнее рассмотрим в нашем новом материале.
Какое количество фруктов в день надо есть, чтобы они были полезными для вас?
Мы поинтересовались у нашего диетолога Натальи Федоренко, так ли на самом деле полезны все ягоды и фрукты и какие порции являются для организма необходимыми.
О курсе "Я не толстая, но хочу похудеть"
Лето пришло, а ты все не в форме? А пляжи и бассейны манят быть эффектной и новый купальник ждет на полке? Есть решение! Чтобы постройнеть всего за 5 дней на 1-5 кг и 2-4 см — пройди курс “Я не толстая, но хочу похудеть”.
Лучше, чем свежие: почему замороженные блюда — это будущее?
Мы вместе с FoodEx и iceFood полюбили замороженную еду.
Telegram
Viber