Если говорить о том, откуда человеческий организм получает все витамины, минералы, микроэлементы и полезные свойства для правильного функционирования и поддержания здоровья, то основным источником была и остается еда и вода.
(098) 112-13-38
(044) 390-35-60
Правила здорового питания для начинающих
Если говорить о том, откуда человеческий организм получает все витамины, минералы, микроэлементы и полезные свойства для правильного функционирования и поддержания здоровья, то основным источником была и остается еда и вода.
Принципы правильного питания: 17 рекомендуемых правил
Каждый человек в идеале стремится к тому, чтобы были отличными самочувствие и внешний вид, заряд энергии, настроение и т.д. Как известно, одним из главных моментов, фигурирующих в этом вопросе, является правильное питание. Чтобы быть здоровым и предотвращать на корню развитие различных заболеваний, быть в тонусе и сохранять работоспособность, поддерживать себя в лучшей форме и быть полным сил, необходимо следить за тем, что вы едите, и как вы это делаете.
Правильное питание для мужчин
Что необходимо мужскому организму для поддержания здоровья: правильный рацион питания, рекомендуемые и не рекомендуемые продукты в питании мужчины.
Бюджетное правильное питание
Чтобы наглядно показать вам доступность правильной сбалансированной еды, и подтвердить наличие изобилия полезных бюджетных продуктов на полках ваших магазинов, давайте рассмотрим детальнее многие их позиции.
10 шагов: с чего начать правильное питание?
10 этапов подготовки и планомерного внедрения правильного питания в вашу жизнь без ущерба для организма. Возможности похудения, режимы питания и многое другое.
Куда вы сливаете энергию, даже не подозревая этого?
Ты часто устаёшь, не можешь довести свои дела до конца, нет сил на начало чего-то нового, плохое настроение, есть апатия, тяжело просыпаешься — это про тебя? Наш партнер Маруся Бондаренко — основатель образовательной платформы для девушек и автор блог о женском вдохновении и реализации — расскажет, куда девается ваша энергия и как восполнить.
Как поменять свои пищевые привычки?
Привычка — это неосознанное, то, что мы делаем на автомате. Например, это такие обыденные вещи, как чистка зубов утром или пристегнуться, садясь в автомобиль. Большинству из этих привычек мы не отдаем отчета. Именно этот бессознательный фактор и является той сложностью, которая не позволяет вам легко и просто изменить эту самую привычку в итоге.
Почему диеты не работают? Едим, чтобы худеть!
Диета не уменьшает массу вашего тела надолго. После диет ваши ненавистные +2+3 кг не просто к вам возвращаются, но и удваиваются. Почему это происходит и что с этим делать?
Диета счастья: всего 4 компонента, чтобы стать счастливым человеком
О биологии нашего тела. И о процессах и факторах, которые делают нас счастливыми. Что нам есть и чем заниматься, чтобы оставаться всегда довольными? Давайте разбираться, ведь все довольно просто.
Причины срывов и перееданий, мешающие похудеть, о которых ты не знала
Тема срывов с правильного питания и/или диет не только физиологическая, но наполовину и психологическая. Об этом подробнее рассмотрим в нашем новом материале.