Всё о правильном питании

Если говорить о том, откуда человеческий организм получает все витамины, минералы, микроэлементы и полезные свойства для правильного функционирования и поддержания здоровья, то основным источником была и остается еда и вода.

Каждый человек в идеале стремится к тому, чтобы были отличными самочувствие и внешний вид, заряд энергии, настроение и т.д. Как известно, одним из главных моментов, фигурирующих в этом вопросе, является правильное питание. Чтобы быть здоровым и предотвращать на корню развитие различных заболеваний, быть в тонусе и сохранять работоспособность, поддерживать себя в лучшей форме и быть полным сил, необходимо следить за тем, что вы едите, и как вы это делаете.

Что необходимо мужскому организму для поддержания здоровья: правильный рацион питания, рекомендуемые и  не рекомендуемые продукты в питании мужчины.

Чтобы наглядно показать вам доступность правильной сбалансированной еды, и подтвердить наличие изобилия полезных бюджетных продуктов на полках ваших магазинов, давайте рассмотрим детальнее многие их позиции.

10 этапов подготовки и планомерного внедрения правильного питания в вашу жизнь без ущерба для организма. Возможности похудения, режимы питания и многое другое.

Ты часто устаёшь, не можешь довести свои дела до конца, нет сил на начало чего-то нового, плохое настроение, есть апатия, тяжело просыпаешься — это про тебя? Наш партнер Маруся Бондаренко — основатель образовательной платформы для девушек и автор блог о женском вдохновении и реализации — расскажет, куда девается ваша энергия и как восполнить. 

Привычка — это неосознанное, то, что мы делаем на автомате. Например, это такие обыденные вещи, как чистка зубов утром или пристегнуться, садясь в автомобиль. Большинству из этих привычек мы не отдаем отчета. Именно этот бессознательный фактор и является той сложностью, которая не позволяет вам легко и просто изменить эту самую привычку в итоге.

Диета не уменьшает массу вашего тела надолго. После диет ваши ненавистные +2+3 кг не просто к вам возвращаются, но и удваиваются. Почему это происходит и что с этим делать?

О биологии нашего тела. И о процессах и факторах, которые делают нас счастливыми. Что нам есть и чем заниматься, чтобы оставаться всегда довольными? Давайте разбираться, ведь все довольно просто. 

Тема срывов с правильного питания и/или диет не только физиологическая, но наполовину и психологическая. Об этом подробнее рассмотрим в нашем новом материале.