- Разнообразный рацион питания, не содержащий сладких продуктов — десертов, меда, фруктов и ягод, имеющих сладкий вкус.
- Для тех мужчин, которые желают в кратчайшие сроки привести себя в форму.
- Для женщин, желающих постепенное похудение без ощущения голода.
- Программа для избежания появления инсулинорезистентности (недостаточная чувствительность клеток организма к инсулину) и профилактики нарушения обмена веществ и появления сахарного диабета.
- Программа питания, разработанная по последним научным исследованиям в области здорового питания.
- Вкусные разнообразные блюда от шеф-повара, не повторяющиеся 22 дні.
- Точный расчет калорийности рациона врачом-диетологом.
- Все необходимые полезные элементы в вашем рационе.
- Точный баланс белков, жиров и углеводов.
- Подбор рациона по вашим параметрам.
Без сладкого для женщин - Киев
Без сладкого
Выберите количество калорий:
Узнать больше
Выберите продолжительность программы:
Пример рационов для ознакомления
Рационы могут изменяться в соответствии с сезоном и обновлением меню. Представленное меню является примером и может отличаться от актуального.
Общая КБЖУ программы:
1 344,073
64,66
75,57
92,55
ЗАВТРАК 06:00-09:00
Лобио с орехами и смородиной Фасоль красная, Соль, Перец ч/м, Орех грецкий, Корица, Морковь, Помидор, Перец болгар. рез, Масло оливковое, Базилик, Смородина красная, Орех кедровый, Вода питьевая
170
293,9
12,02
12,63
30,38
ВТОРОЙ ЗАВТРАК09:00-11:00
Свекольные крепы с грибами и сыром Молоко 1,6%, Свекла, Мука цельно-зерновая, Мед, Яйцо куриное, Соль, Масло оливковое, Гриб Шампиньон, Сыр твердый, Вода питьевая
80
194
7,20
11,31
13,67
ОБЕД11:00-14:00
Брюссельская капуста с перцем и брокколи Капуста брюссельская, Капуста брокколи, Перец болгарский, Травы итальянские, Соль, Масло оливковое, Капуста брюссельская
80
56,899
2,85
2,75
6,08
Митболы из индейки в сливочном соусе Бедро индейки, Корень сельдерея, Молоко 1,6%, Сливки 10%, Крахмал, Укроп, Тимьян, Соль, Яйцо куриное, Масло оливковое
100
183,5
16,14
11,76
2,61
Птитим с овощами Макароны птитим, Соль, Капуста брокколи, Капуста цветная, Масло сливочное 82,5%, Вода питьевая
80
130,316
3,08
3,98
19,67
Wellness water Клюква Вода Феофановская, Клюква, Мята
330
6
0,06
0,42
УЖИН17:00-21:00
Рулет из телятины и перепелиным яйцом Телятина, Яйцо куриное-Белок, Яйцо перепелиное, Сало, Соль, Гриб Шампиньон, Тимьян, Сливки 10%, Масло оливковое, Масло сливочное 82,5%, Перец ч/м, Микрогрин, Желатин, Вода питьевая
100
279,518
20,03
21,14
1,40
Стейк из красной капусты с бабагануш Капуста синяя, Мед, Масло оливковое, Соус соевый, Лайм, Паприка суш., Корень имбиря, Баклажан, Лимон, Петрушка, Кунжутная паста Тахини, Соль, Зира, Орех грецкий, Микрогрин
130
199,94
3,29
12,00
18,32
Пример блюд
*На этом этапе средства с вас не снимаются
Без сладкого для женщин
0 грн
