Доставка здорового питания в Киеве | Заказать доставку правильного питания от FoodEx
  • UA
  • EN
  • RU
  • 0
    Сбалансированные рационы под ваши цели и предпочтения

    Заботимся о вашем ежедневном питании, помогаем экономить время, улучшить физическое и ментальное здоровье

    Программы питания

    Активное настроение. Качественная жизнь

    Программы питания

    Ежедневно вас ждет разнообразное уникальное меню, которое не повторяется в течение 22 дней

    Приклади раціонів здорового харчування на цілий день

    1 день Завтрак. Яичный ролл с авокадо и томатами яйцо куриное, молоко, оливковое масло, авокадо, помидор, сыр Маскарпоне, салат Айсберг, помидор Черри, кунжут черный, базилик, вода питьевая, соль

    Ккал - 410 Б - 18,27 Ж - 33,2 У - 7,93

    Соленый завтрак на основе яиц станет источником незаменимых аминокислот. Присутствие полезных жиров даст насыщенность, овощи обеспечат ваш микробиом клетчаткой. Такое блюдо снижает гормон голода и повышает гормон сытости на долгое время, уменьшает риски скачков сахара, способствует похудению.

    Фото 1
    Фото 2

    1 день: Второй завтрак. Сырники с изюмом и облепихой сыр кисломолочный 5%, мука цельнозерновая, яйцо куриное, изюм, облепиха, сметана, мед, мята, подсолнечное масло

    Ккал - 250 Б - 14,35 Ж - 11,54 У - 21,19

    Это блюдо позволит зарядиться энергией на оставшийся день. Второй завтрак – это идеальное время для того, чтобы насладиться этой комбинацией вкусов. Сырники содержат 5% сыр, вместо сахара мы используем мед. Составляющие блюда полезны для строительства мышц и поддержания костей, содержащих полезные бактерии, важные для работы желудочно-кишечного тракта.

    Фото 1
    Фото 2

    1 день: Обед. Куриное филе со-вид с оливковым тапенадом. Рис допущен с овощами куриное филе совид, оливковый тапенад, микрогрин, клюква суши, рис бурый, кукуруза, горошек зеленый, перец болг., перец ч\м, петрушка, соль

    Ккал - 531 Б - 44,89 Ж - 19,72 У - 42,43

    Сбалансированный обед будет регулировать ваш аппетит в течение дня. Метод приготовления со-от позволяет сохранить все полезные свойства продуктов. Кушанье содержит много здоровых мононенасыщенных жиров, высококачественный белок, является источником антиоксидантов и сложных углеводов. Содержит куриное мясо, поэтому подходит для следящих за весом людей.

    Фото 1
    Фото 2

    1 день: Ужин. Голубой тунец в кисло-сладком соусе. Печеные овощи с амарантом тунец филе, кабачок сезонный, перец болг., гриб вешенка, кукурузные кочаны-мини, крупа амарант, семена льна, масло оливковое, укроп, соус кисло-сладкий к тунцу, микрогрин

    Ккал - 478 Б - 37,4 Ж - 24,72 У - 22,69

    В этой тарелке гармонично сочетание омега-3 жирных кислот, витаминов В, белка и клетчатки. Печеные овощи сохраняют большинство своих витаминов и минералов, легко усваиваются. Амарант является полноценным источником белка и идеально подходит для вегетарианцев. Этот суперфуд делает вкус блюда изящным и деликатным.

    Фото 1
    Фото 2

    2 день: Завтрак. Киноа с овощами, яйцом и брынзой киноа белая, яйцо куриное, кабачок, перец болгарский, сыр брынза, курага, масло оливковое, микрогрин, шафран суши, соль

    Ккал - 336 Б - 19,83 Ж - 20,78 У - 31,91

    Этот завтрак подходит для того, чтобы начать день с сытной, но не калорийной пищи. Высокое содержание клетчатки, многие белки, здоровые жиры, антиоксиданты. Благодаря питательным свойствам всех компонентов блюдо является отличным вариантом для энергетического заряда на целый день. Идеально подходит для тех, кто хочет сберечь нормальный вес.

    Фото 1
    Фото 2

    2 день: Второй завтрак. Панакота молоко, сыр Маскарпоне, сливки, мед, желатин, черная смородина, вода питьевая, сироп лаванды

    Ккал - 323 Б - 10,16 Ж - 21,44 У - 22,22

    В небольших порциях этот десерт является приятным дополнением к здоровому рациону. Вместо сахара используем мед. Панакота полезна для суставов и пищеварительной системы, ягоды насыщают организм витаминами и антиоксидантами. Помимо наслаждения для любителей сладкого, блюдо будет способствовать настройке на продуктивный день.

    Фото 1
    Фото 2

    2 день: Обед. Митболы с индейкой в ​​сливочном соусе. Птитым с овощами бедро индейки, капуста брокколи, капуста цветная, соус сливочный, яйцо куриное, чабрец (тимьян), масло оливковое, соль, птицим, масло сливочное

    Ккал - 652 Б - 39,5 Ж - 32,44 У - 49,19

    Питательный состав этого обеда снабдит ваш организм энергией на длительное время. Здесь значительное количество растительных и животных белков, витамины группы В, микро и макроэлементы. Легкое и деликтное блюдо нормализуют работу нервной, сердечно-сосудистой системы, способствуют нормальной работе кишечника, улучшают состояние волос, ногтей и кожи.

    Фото 1
    Фото 2

    2 день: Ужин. Утиная грудка со-вид с соусом из маракуи. Стручковая фасоль в азиатском стиле утиная грудка, масло оливковое, стручковая фасоль целая, шампиньоны, соус из маракуи, чабрец (тимьян), помидор Черри, вишня, масло кунжутное, соус Терияки, кунжут белый, корень имбиря, соль

    Ккал - 478 Б - 21,73 Ж - 35,49 У - 13,71

    Такой вкусный ужин придаст ощущение приятной сытости без перегрузки организма тяжелыми калориями. Сбалансированное сочетание продуктов поможет поддерживать здоровье сердца, пищеварение и иммунную систему. Метод приготовления со-от позволяет сохранить мясо сочным и нежным без добавления большого количества жира.

    Фото 1
    Фото 2

    Экономия времени на готовку. Качественная жизнь

    FOODEX подходит:

    Занятым людям, предпринимателям
    Занятым людям, предпринимателям

    Так заняты, что некогда поесть? Ничего, не отвлекайтесь, еду мы привезем в удобной упаковке и по нужному адресу.

    Тем, кто имеет пищевые ограничения
    Офисным работникам и фрилансерам

    Зачем тот фаст-фуд, когда есть вкусная, полезная альтернатива, которая к тому же всегда под рукой?

    Если вы хотите скорректировать вес
    Если вы хотите скорректировать вес

    Оставьте подсчет калорий нам! В наших меню точный баланс КБЖУ, а также широкий выбор программ для коррекции веса.

    Сторонникам ЗОЖ
    Сторонникам ЗОЖ

    Потребляйте полезные сбалансированные блюда из свежайших продуктов, приготовленных безопасным способом.

    Тем, кто имеет пищевые ограничения
    Тем, кто имеет пищевые ограничения

    Выбирайте специальные программы: Стол №5, "Сахарный диабет", рацион без глютена, лактозы, сладкого и т.д.

    Кто не любит или не имеет времени готовить
    Кто не любит или не имеет времени готовить

    Спокойно решайте свои повседневные дела, а вкусную и полезную еду приготовим и привезем мы.

    Здоровая еда. Качественная жизнь

    Что такое FOODEX?

    22 программы питания с детально посчитанными ккал и БЖУ врачом-диетологом, профессиональная команда поваров, заботливые клиент-менеджеры и проворные курьеры

    Foodex
    -15%

    Дарим скидку до 15%

    На первый рацион питания от 3 дней.

    Получить бесплатную консультацию

    Оставьте свой контакт, - наш менеджер свяжется с Вами и ответит на все интересующие вопросы.









      Можно ли изменить программу питания?

      Да, вы можете перейти на другую программу. Остаток оплаты будет пересчитан с учетом новой стоимости. Наш менеджер поможет с выбором.

      Я буду есть одни и те же блюда?

      В наших программах питания рацион на день не повторяется в течение 22 дней. Если заказанная вами программа длится больше, чем 22 дня, повторение некоторых блюд возможно.

      Можно ли заказать меню на день без завтрака, обеда или ужина?

      Мы все же предлагаем полноценный сбалансированный рацион на день, который включает 4 или 5 приемов пищи. Согласуйте непосредственно ваше пожелание с нашим менеджером по заботе о клиентах для возможной адаптации рациона.

      В Индивидуальной программе питания будут готовить именно те блюда, которые я захочу?

      Индивидуальная программа питания от FOODEX - это адаптация одной из наших программ к потребностям клиента (аллергия на продукт, непереносимость, рекомендации врача) методом исключения списка продуктов из рациона. Всего у нас более 20 программ, все они разработаны врачом диетологом-эндокринологом и имеют наилучший баланс КБЖУ. Поэтому мы обязательно найдем вместе гибкое решение.

      Что делать, если у меня аллергия \ предписания врача \ не любовь к определенным продуктам?

      Обязательно сообщите менеджеру по заботе о клиентах об аллергии на продукт, пищевой непереносимости или просто нелюбви к определенному продукту. Мы исключим его из вашего меню в рамках индивидуальной программы.

      Как мне выбрать программу питания?

      Программы питания FOODEX отличаются по назначению и калорийности. Есть программы для похудения, набора веса, сбалансированного питания и рациона по назначению врача или по состоянию здоровья. Лучше всего правильно подобрать программу питания поможет менеджер по заботе о клиентах.

      Есть ли у вас скидки?

      Имеем широкую программу лояльности. Переходите по ссылке, чтобы узнать больше.

      А как, собственно, выглядят ваши рационы и что я получу "на руки"?

      Каждый день Вы будете получать рацион в термо-сумке или пакете (по Вашему выбору). Вместе с едой на день, Вы получаете меню-вкладыш с названием блюд, перечнем использованных продуктов, количеством БЖУ по каждому блюду отдельно и общей на день; одноразовые столовые приборы, соль и салфетки.

      Можно ли разогревать блюда в контейнерах, в который приходит рацион?

      Наши пищевые контейнеры можно разогревать в микроволновой печи после удаления верхней прозрачной пленки или в духовом шкафу при температуре до 90 градусов или по желанию выложите в подходящую посуду.

      Ваши лотки из-под еды пластиковые. Как их утилизировать правильно?

      Мы забираем на утилизацию пластиковые контейнеры от наших блюд. Также Вы можете их сдать самостоятельно. Узнать, как это сделать, Вы можете по ссылке: https://foodexhub.com.ua/blog/foodex-zabiraye-na-pereroblennya-svij-plastikovij-posud

      На какой срок можно оформить заказ?

      Заказ можно оформить на любой срок, начиная от 1 дня. Но учитывайте, что при заказе на больший срок, цена за один рацион будет выгоднее.

      Можно ли "заморозить" свою программу питания?

      Да, можно приостановить доставку рационов питания и возобновить в любое удобное для вас время. Мы понимаем насколько динамичной и непредсказуемой является современная жизнь, поэтому с радостью пойдем вам на встречу и оптимизируем график доставок. Но учитывайте, что для отмены доставки на завтра стоит предупредить менеджера о своем решении до 11 утра текущего дня.

      В каких городах вы работаете?

      Доставка доступна бесплатно в Киеве и Львове, а также в некоторых пригородах Киева и Львова. Советуем уточнить у менеджера по заботе о клиентах, какой будет стоимость доставки по вашему адресу в пригороде (менеджер предоставит точные названия).

      Что делать, если не могу забрать заказ?

      До 11:00 текущего дня мы успеваем отменить доставку на завтра. Или свяжитесь с нашим менеджером по заботе о клиентах и он поможет найти лучшее решение.

      В какое время осуществляется доставка?

      Доставка осуществляется утром с 6:00 до 10:00 в диапазоне 1ч (например, с 7:30 до 8:30). Если вам нужно привезти рацион в более точный 15-минутный промежуток времени, вы можете воспользоваться опцией "точная доставка". Стоимость сервиса точной доставки - 100 грн.

      Насколько заблаговременно надо оформлять доставку рациона?

      Для заказа рациона на следующий день, нужно оформить заказ у нашего менеджера или на нашем сайте до 11.00 предыдущего дня. Заказы, оформленные после 11.00 могут быть доставлены через день.

      Как часто вы доставляете рационы?

      Доставка дневного рациона осуществляется 1 раз в день ежедневно утром с 6 до 10:00 утра в часовом диапазоне (например, с 7:30 до 8:30). Доставка в точное время (диапазон 15мин) оплачивается отдельно в размере 100 грн.

      Сколько стоит доставка?

      Стоимость доставки рационов FOODEX по Киеву и Львову бесплатная. Стоимость доставки в пригородах Киева и Львова уточняется индивидуально у клиент-менеджера и зависит от адреса. Стоимость доставки Smart-lunch по Киеву и Львову - 60 грн., при доставке от 3-х рационов на один адрес доставка - бесплатно.

      Как можно оплатить заказ?

      Есть несколько вариантов для оплаты заказа: 1.при оформлении заказа на сайте с помощью платежной системы; 2. по реквизитам предоставленным Вам клиент-менеджером или в письме подтверждения заказа; 3. наличными курьеру при получении первой доставки.

      Могу ли оплатить при получении наличными/картой?

      При получении доставки возможно оплатить курьеру только наличными. Если хотите оплатить на карту - то клиент-менеджеры предоставят вам реквизиты.

      Есть ли возможность оплатить онлайн?

      Онлайн заказ можно оплатить через платежную систему на сайте или по реквизитам.

      При каких условиях возможен возврат средств?

      Вы имеете возможность вернуть средства за неиспользованные дни питания. Каждый запрос рассматривается индивидуально.

      Полезная информация. Качественная жизнь

      Получить бесплатную консультацию

      Оставьте свой контакт, - наш менеджер свяжется с Вами и ответит на все интересующие вопросы.

      Нажимая кнопку «Оставить заявку», вы соглашаетесь с Правилами обработки персональных данных.

      *Мы не передаем Ваши данные третьим лицам, а используем их только для обеспечения надлежащей связи с Вами.







        FoodEx – доставка здоровой еды для правильного питания в Киеве

        Каждый, кто заботится о собственном здоровье, однажды понимает, что только правильное питание поможет избавиться от многих болезней, избыточного веса и проблем с внешним видом. Известно, что ежедневно в организм человека должны поступать в необходимом количестве белки, жиры, углеводы, а также витамины и минеральные вещества. Но когда в суете будней приходится решать множество различных задач, люди забывают об этом, и одной из причин плохого самочувствия считают банальную занятость. Команда FoodEx проанализировала все нюансы, связанные с ненормированным рабочим днем, умственными и физическими нагрузками и планированием сбалансированного рациона, и решила, что доставка здоровой еды в офисы и на дом - то, что нужно для получения заряда бодрости и энергии.

        👌Доставка правильного харчування: смачно, вигідно, зручно

        З появою сервісу доставки здорового харчування FoodEx офісним працівникам і діловим людям більше не потрібно замислюватися про те, як продумати графік прийому їжі, що приготувати, у що упакувати, як носити і де зберігати продукти. Наша команда вирішить ці проблеми. З нашою допомогою можна буде на постійній основі харчуватися здоровою їжею, приготованою з якісних продуктів, брати контейнери з їжею в дорогу, на прогулянку або роботу, що ідеально підходить для жителів мегаполісів. Доставка готової їжі — це:

        • Можливість кожен день їсти різноманітну корисну і смачну їжу, приготовану за меню, яке складене досвідченими дієтологами.
        • Економія коштів. Вартість готового комплексного раціону менше, ніж окремих страв.
        • Економія часу. Нашим клієнтам не потрібно витрачати час на походи магазинами і приготування страв на кухні після напруженого трудового дня. У нас можна замовити готові раціони харчування з доставкою в офіс, щоб не йти на обідню перерву в їдальню, а використовувати цей час для відпочинку або прогулянки на свіжому повітрі.
        • Точне дотримання кількості калорій залежно від обраної програми здорового харчування.

        Соблюдение правильного режима питания - важная часть здорового образа жизни. Следует четко придерживаться графика приема пищи в течение недели, чтобы организм перестроился, и появились первые результаты. Поэтому доставка полезной еды - это хорошая возможность:

        • составить программы со сбалансированным меню для плавного снижения веса, экспресс-похудения или набора мышечной массы;
        • подобрать правильный рацион тем, кто ведет активный образ жизни, а также для людей, страдающих от повышенных физических и умственных нагрузок, чтобы пополнить в организме запас питательных веществ и витаминов;
        • составить меню, богатое свежими овощами и фруктами для вегетарианцев, веганов, беременных и кормящих мам, а также для тех, кто придерживается и безлактозной/безглютеновой диеты тоже;
        • заказать готовые наборы правильного питания, чтобы восстановить обмен веществ;
        • улучшить работу органов пищеварения и сердечно-сосудистой системы;
        • обеспечить поступление в организм необходимого количества белков, жиров и углеводов для поддержания энергетического баланса без чувства голода в рамках суточной нормы калорий.

        Доставка правильного питания от сервиса FoodEx - это меню, состоящее из 1500 полезных блюд, приготовленных из свежих продуктов, обладающих отменным вкусом и характеризующихся тщательным контролем качества и выгодными ценами для клиентов.

        📦Как выполняется доставка?

        Наши повара приступают к приготовлению еды только после оформления заказов. Заказать доставку еды в офис или на дом "на завтра" можно до 11:00 часов текущего дня. Оформить предоплату на доставку диетического питания можно по телефону, указанному на сайте, с помощью sms-сообщений или писем, отправленных на электронную почту, ежедневно в рабочее время с 9:00 до 18:00.

        Доставка полезной еды в Киеве курьерами выполняется один раз в день ежедневно с 6:00 до 10:00 часов утра в согласованном с заказчиком временном диапазоне (например, с 8:30 до 9:30). Доставка по городу включена в стоимость заказа и осуществляется бесплатно. Стоимость услуги за пределами Киева зависит от расстояния и рассчитывается в индивидуальном порядке. Все наборы перевозятся в упакованных герметичных боксах в термоизолированных сумках, поэтому клиенты гарантированно получают свежие блюда к завтраку или обеду. При необходимости готовая еда на дом по Киеву будет доставлена в точно указанное время, при этом точная доставка оплачивается отдельно, ее стоимость составляет 100 грн.

        Чтобы изменить адрес или время запланированного получения диетического питания на следующий день, следует связаться с менеджером компании до 17:00 часов. Вам не нужно заниматься самовывозом, даже если необходимо заказать обед для большого количества сотрудников, придерживающихся здорового образа жизни. Курьеры справятся с поставленной задачей.

        🍏Кому подходит доставка диетической еды?

        Очень часто доставка диетического питания является жизненно важной необходимостью. Диетические блюда нужны:

        • мужчинам и женщинам, желающим избавиться от лишнего веса и правильно питаться, не тратя время на изучение диет и подсчет калорий;
        • профессиональным спортсменам и начинающим, нуждающимся в специальной диете;
        • тому, кто перенес операцию и должен придерживаться строгой диеты в послеоперационном периоде;
        • людям, болеющим сахарным диабетом, имеющим хронические заболевания органов пищеварения или проблемы с кожей, состоянием волос и ногтей;
        • тем, кто желает очистить организм от шлаков и токсинов, нормализовать обмен веществ и укрепить иммунитет, не изменяя своим гастрономическим предпочтениям;
        • всем, кто питается по веганскому и вегетарианскому меню или придерживается церковного поста.

        Доставка еды на день также необходима беременным и кормящим мамам, которые нуждаются в ежедневном правильном 5-разовом питании.

        🔎Доставка еды на неделю: в чем выгода?

        Самостоятельно очень сложно составить программу сбалансированного питания на неделю, а нехватка времени на приготовление пищи часто приводит к тому, что приходится довольствоваться уличными перекусами и фаст-фудами, что не приносит пользы организму.

        Наш сервис составляет индивидуальный рацион с учетом потребностей клиента на неограниченное количество дней на основе рекомендаций диетологов, фитнес-тренеров и опытных поваров. При составлении меню для большой семьи учитываются все вкусы и потребности, поэтому тем, кто готовит блюда, не нужно беспокоиться о еженедельной закупке продуктов.

        Доставка еды на неделю позволит женщине:

        • не рассчитывать точный расход продуктов;
        • не стоять каждый вечер у плиты;
        • не хранить остатки супа и другой пищи в холодильнике;
        • не заботиться о свежести приготовленной пищи;
        • заказывать блюда с выверенным балансом белков, жиров и углеводов, которые удовлетворят настоящих гурманов.

        💡Сколько стоит доставка готовой еды?

        Стоимость готовых блюд с доставкой меньше, чем еда в ресторане или здоровое питание в Киеве в кафе средней категории. Цены на диетические блюда формируются с учетом производственной цепочки и включают:

        • консультацию диетолога;
        • стоимость приобретенных продуктов;
        • расходы на оплату труда профессиональных поваров;
        • упаковку еды в одноразовые боксы;
        • доставку блюд курьерами.

        Оплата заказов производится удобными для клиента способами: наличными курьеру при получении, переводом на банковскую карту по реквизитам, предоставленным менеджером компании, в режиме он-лайн через платежную систему на сайте.

        Как лучше привести фигуру в норму?

        Разобравшись в том, почему необходимо соблюдать режим питания, проще придерживаться установленного распорядка и удержаться от соблазна съесть лишнюю булочку или чипсы.

        Доставка диетической еды имеет много преимуществ:

        • клиент получает набор блюд с выверенным балансом калорий, поэтому будет всегда сыт;
        • при соблюдении диеты не будет возникать чувство голода, поэтому человек не будет переедать;
        • восстановится нормальная работа пищеварительной системы;
        • контролировать свой вес можно будет, изменяя объем порции и калорийность рациона.

        Чтобы организм освоил новый режим, достаточно следовать разработанному диетологом меню и графику питания.

        Связаться с менеджером компании FoodEx можно по телефону или с помощью мессенджера Viber или Telegram.