(098) 112-13-38
(044) 390-35-60
«Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностей», Эрик Бертран Ларссен
Андрей Зинкевич,
Предприниматель. Консультант по маркетингу. Соучредитель Клуб Директоров. Основатель проекта Ad.wize.
Эта книга хороша в условиях, когда нужны резкие изменения в жизни и не хватает сил и уверенности для новых свершений. Выдержав такое испытание, однозначно появятся и силы, и вера в себя!
"Момент принятия решений поистине волшебен..."
Без жалости к себе — это книга, которая только в одной Норвегии продалась в объеме 223 000 экземпляров. В чем причина ее популярности и в чем отличие от других книг?
В ней нет сопливых историй о сложном детстве и озаряющих моментах. Книга несет в себе идею «адской недели», которую проходят новобранцы перед зачислением в отряд спецназа.
Эрик попытался перенести личный опыт, который он получил во время адской недели, на повседневную жизнь. Он посчитал, что если человек способен пройти сквозь те трудности, то личную жизнь и подавно можно изменить.
Так родилась концепция его личной адской недели, о которой он рассказывает в книге и предлагает пройти своим ученикам.
В чем смысл адской недели?
Автор правильно посчитал, что если брать долгосрочные отрезки времени (например, как описано в книге «12 недель»), то люди часто срываются с дистанции и опускают руки. В начале все люди загораются от поставленных целей и планов, но стоит случиться первой трудности — руки опускаются и долгосрочное планирование забрасывается.
"Мотивация позволяет вам стартовать. Привычка заставляет двигаться дальше."
Ларссен решил предложить новую методику. Она выглядит как 7-дневный марафон (не так уж долго, согласитесь), в рамках которого вы будете каждый день делать маленькие шажочки по изменению своей жизни.
При этом марафон имеет общие правила:
Серьезный вызов, правда? Но если решите его себе бросить, останетесь очень довольны!
25.09.2017
Правильные источники глюкозы для тех, кто "работает головой"
О культуре сна в современном мире: когда лечь спать, чтобы проснуться и быть счастливым?
Как есть сладкое и стройнеть?