Роман Тугашев: о толерантности, как основе здорового общества, и главных food-трендах страны — блог FoodEx
  • UA
  • EN
  • RU
  • 0

    Полезная информация. Качественная жизнь

    Роман Тугашев: о толерантности – основе здорового общества и главных food-трендах страны

    28.03.2019
    Світлана Котенко
    Автор статьи
    Світлана Котенко
    Предпринимательница • Визионерка • Биохакер • Основательница FOODEX (2014)

    Я – Светлана Котенко, со-основатель сервиса организации здорового питания FoodEx. В рамках проекта Режим дня успешного человека я говорю о здоровых привычках с активными деловыми людьми, предпринимателями и профи.

    Наш новый герой – Роман Тугашев – основатель Ulichnaya eda и Food Hall, со-основатель музыкального фестиваля Belive. Предприниматель, который рвет шаблоны ресторанного рынка и создает культуру street-food в Украине.

    Почему реальная жизнь не похожа на ванильные инстаграм-сторис? Какие тренды, включая здоровое питание, актуальны на глобальном рынке? Что “вкусного” появится в Украине в ближайшее время? С чего начинает утро и как воспитывает своих детей киевский ивент-бизнесмен – читайте ниже…

    Roman-Tugashev-meeting


    СК: На своей странице facebook видела пост о том, что твое утро похоже на “тайское цунами”. Я понимаю, что где-то так и происходит в повседневной жизни… Но если вспомнить тот день, о котором ты скажешь, что он прошел классно. Каким он был?

    РТ: Мы сейчас живем в каком-то сказочном мире инстаграм. Где все успешны и всегда все успевают. Молодые девушки просыпаются в 5 утра уже с мейкапом, делают полезный завтрак, йогу, пробежку, медитацию, 10 важных дел и практик… Везут улыбчивых детей в школу, а по пути ещё пишут видео для блога… Да ладно!

    В нашей семье так не происходит. И лично я не знаком с такими семьями.

    Да, можно проснуться не в духе – не выспаться, прочесть какие-то плохие новости, заставить себя подняться, детей умыться, собраться в спешке и застрять в пробке… Это часть реальной жизни, которую мало показывают в соцсетях.

    Для меня главный вопрос: как к этому отнестись?

    Можно начать ныть «блин, все достало». И каждый день все делать одинаково “хреново”. А потом открываешь фейсбук, читаешь, а у кого-то все “сказочно”. Начинаешь завидовать))) Можно отнестись иначе и найти баланс. Вся наша жизнь заключается в этом. И тогда большая часть дней станут классными не просто для фото в инста.

    Мы куда-то спешим, пашем-пашем-пашем… Редко можем остановиться и подумать: «а ведь прикольный был день» или «стоп, так мне не нравится». Важно делать остановки! Если я вечером вспоминаю об этом и анализирую свой день, то в 80% случаев могу назвать его хорошим и даже классным.

    СК: Завтракаете обычно дома? Сам готовишь или жена?

    РТ: Да, мы завтракаем дома с детьми. Готовит тот, кто раньше проснулся ))

    Пару раз в неделю провожу встречи за завтраком (деловые или приятельские). В заведении, как правило, заказываю яйца-пашот или омлет. Все очень просто.

    СК: Спорт в твоей жизни присутствует?

    РТ: Спорт есть, но его недостаточно. Я занимаюсь в тренажерном зале и отдельно боксирую. К сожалению, на бокс из четырех тренировок в неделю попадаю на одну. Мне бы хотелось выделять на спорт часа 3, но пока не могу себе позволить.

    В этом году я физически стал ощущать нехватку времени. Понимание, что в сутках всего лишь 24 часа, за которые нужно высыпаться, работать, быть с семьей, решать бытовые вопросы, заниматься спортом и развитием… А ты не успеваешь! Но это жизнь и концептуально мне в кайф 🙂

    balans-pitanie-vremya

    СК: Мы занимаемся тем, что доставляем здоровое питание на целый день. Но кроме того FoodEx экономит время. И в этом большая ценность услуги лично для меня. Если бы у тебя получилось сэкономить час времени, как бы ты его провел?

    РТ: Время – наш главный ресурс, который мы сильно недооцениваем. Видел интервью с бизнесменом, у которого в офисе много песочных часов. Он говорит, что глядя на них, ощущает быстротечность времени.

    Освободившийся час провел бы в удовольствие: общение с семьей, игры с детьми, бассейн, хорошее кино. В зависимости от настроения.

    СК: Очевидно, что семья – важная часть твоей жизни. Какие взгляды ты прививаешь своим детям?

    РТ: Наши дети – это то, что останется после нас, как продолжение. Хочу, чтобы они выросли просто максимально адекватными людьми с хорошими манерами, уважающими других людей.

    detskie-risunki-ulichnaya-eda

    Наблюдая за предвыборным психозом, понимаю, что в нашем обществе острый дефицит терпимости. Отсюда обесценивание чужого мнения, переход на личности, прямые оскорбления в ленте фейсбук. Для меня это не ок и дико бесит!

    Нам стоит поучиться не осуждать друг-друга, а с уважением и принятием относиться к выбору чужого человека. Кто во что одет, какая ориентация, чем занимается, кем работает, как выглядит, что ест… В будущем мои дети смогут стать кем угодно, но такие фундаментальные вещи, как толерантность, закладываются нами сейчас.

    СК: В интервью с Анатолий Анатолиевич у тебя прозвучала фраза: “Успешный тот, кто любит свою работу и реально кайфует от этого”.

    РТ: Да, я глубоко убежден что работать нужно уметь и работать нужно любить. Меня раздражают люди, которые отлынивают от своих обязательств. Уверен, что успех прямо зависит от приложенных тобой усилий.

    Формула очень простая: хочешь успех – работаешь, не хочешь успех – не работаешь. Либо ты родился в супер-богатой семье, но это совсем другая история.

    СК: Для работы нужны силы, где черпаешь энергию?

    РТ: Есть три источника моего вдохновения: путешествия, семья и конечный результат.

    Когда ты себе что-то наметил, прилагаешь усилия, а потом можешь пощупать, потрогать, увидеть, осознать… Это очень драйвит! И это история не про деньги, а больше про творческий процесс.

    Мы долго и упорно готовимся к нашим фестивалям. А потом бац – приходит 10 тыс человек. Ты их можешь “потрогать”, пожать руку, перекинуться парой слов, чтобы понять настроение. От этого результата тебе становиться кайфово и ты дальше готов творить, вкладывать и создавать.

    СК: Результаты вашей команды очень заметны. Когда на выходных проходит “Уличная Еда”, тысячи киевлян включают ивент в свои планы. И любой дождь не помеха)))

    svetlana-kotenko-rynok

    СК: В твоем списке были путешествия. Какие форматы поездок предпочитаешь?

    РТ: У меня три формата поездок: отдых с детьми, отдых вдвоем с женой, отдых один на один. Это основные, и если взять год, то они распределены равномерно. Раз в месяц или полтора мы куда-то летаем.

    Стараюсь максимально использовать время отдыха для перезагрузки. Если прилетаем в новый город с женой, мы много гуляем, пробуем местную еду, прислушиваемся и присматриваемся, чтобы прочувствовать город. А вот так, чтобы приехать спать, плавать, загорать – такого не было.

    Если берем детей, то проводим все время с ними. Это прикольно. Ты концентрируешься конкретно на этих двух людях, самых любимых и самых дорогих, отдаешься им полность. Но после этого я обязательно лечу куда-нибудь сам, чтобы побыть наедине буквально пару дней.

    СК: Как человек, который глубоко в теме фуд-трендов, какие из них будут популярны у нас?

    РТ: Будут 100% появляться новые форматы – фудхоллы, о которых я рассказываю всем уже два года. Привычные нам фудкорты , только без стандартного набора операторов. Уверен, это будущий тренд!

    По сути фудхолл – это , что вы видите на наших фестивалях 1-2 дня. Но эти локации будут работать круглосуточно в разных районах Киева. Тысячи квадратных метров, на которых собраны несколько заведений street-food, ресторанов, баров, кондитерских. Когда ты идешь в ресторан, ты ограничен в выборе, а здесь – абсолютно свободен!

    СК: Как ты оцениваешь состояние нашего ресторанного рынка в целом?

    РТ: Украина лет на пять отстает от мировых тенденций – это факт. Но мы догоняем (или они нас), и я убежден, что вся фуд-индустрия в скором времени получит новое развитие. Нас ждет очень хорошее будущее!

    Я давно заметил, что рестораны в Киеве имеют лучшее соотношение цены/качества по всей Европе. Это мое категоричное заявление! Попробуйте отыскать хорошую пасту в Италии. Во-первых, она стоит порядка 20 евро. А во-вторых, вы удивитесь, но это будет не самая лучшая паста)))

    Мы все, участники этого рынка, разбаловали нашего гостя. Нигде в мире я не видел такой концентрации классного интерьера, атмосферы и еды в одном месте. Как правило, что-то менее приоритетно.

    СК: Я с тобой соглашусь. Если брать мою сферу – доставка здорового питания в Вене, например, то там всего 2 активных компании. Одна из них доставляет только три приема еды без полезных перекусов + это всегда вегетарианская еда. А вторая – доставляет сразу на 2 дня…

    РТ: А клиенты в Киеве ожидают, что все будет приготовлено в 6 утра, и уже 7 эта мега-свежая еда должна “стучаться” домой )))

    По фестивалям тоже заметно. Ранее достаточно было поставить несколько новых точек. Но людям быстро надоело – пришлось добавлять контент. И вот мы все добавляем и добавляем…

    СК: А в чем секрет? У нас сложная политическая и экономическая ситуация, а мы все равно “двигаем” рынок?

    РТ: Недавно обсуждали с партнерами рост потребительского настроения. Сегодня украинцы готовы тратить большую часть своего дохода, чем два-три года назад. Я говорю, к сожалению, о 10% платежеспособного населения. Все прекрасно понимают, что 90% населения страны находиться “за чертой”…

    Не могу сказать, что в экономике мы убежали далеко вперед. Плюс коррупция, война и все эти косяки… Но европейские рестораторы приезжают к нам и удивляются. Они то думают, что у нас тут полный треш, а по факту – классно! Многие семьи питаются вне дома. А поход в ресторан уже не событие, а звучит просто “пойдем поедим”.

    СК: Что покупают люди на уличное еде? Здоровая еда конкурентна?

    РТ: Здоровое питание с уклоном в веганство и вегетарианство сейчас в тренде . И это мировая тенденция. Появляются новые блюда, суперфуды, люди готовы экспериментировать.

    С другой стороны, любовь к шашлыку останется навсегда! Шашлык, бургеры, хот-доги, рыба и морепродукты – наиболее популярны на фестивалях. А ещё устрицы.

    Мне кажеться, благодаря нашим фестивалям, устрицы вообще перешли в формат обычной еды. Ранее устрица считалась премиальным продуктом. И это легко эксплуатировали рестораторы. Устрицы как стоили 1 евро в закупке, так и стоят. Но продавали их почему-то по 5 евро. Мы показали что, устрицы можно покупать по 1,5 евро и есть на фестивалях. И не нужно ждать особого повода.

    По большому счету, Ulichnaya Eda сегодня – это уже не про еду, а про развлечения, в первую очередь. Про возможность классно провести выходные в городе. Про встречи с друзьями, кальян, музыку и релакс.

    ulichnaya-eda

    СК: Что ждать от уличной еды в 2019?

    РТ: В этом году мы запланировали 13 фестивалей. Из них 2 – “Белые ночи”, 4 – “Уличная еда” в классическом понимании, а остальное – новые форматы. Будет “Токио Дрифт” – азиатская культура и все что с ней связано. Купала – украинские традиции в современном воплощении. Чемпионат барбекю – в прошлом году он был очень успешным. Карнавал Santa Muerte… Больше эмоций, контента, музыки.

    СК: Круто, уже жду 🙂

    В завершении, мы верим в то, что успех измеряется здоровьем. Что для тебя успех , чем он измеряется?

    РТ: Успешный успех )))

    Мне 34 и здоровье действительно выходит на первый план. Хочу больше ходить в зал, больше отдыхать и правильно питаться. Я люблю street-food. Но понимаю, что до 30-ти ты мог 5/2 – 5 дней у тебя уличная еда, 2 – здоровая. Теперь должно быть наоборот – больше дней здорового питания и читмил по выходным.

    Успех для меня – это реализованные проекты, счастливая семья, жизнь в достатке. Это мое внутреннее состояние, что все зашибись.

    Поделиться с друзьями:

    Вас могут заинтересовать

    Сколько человек может прожить без еды
    Сколько человек может прожить без еды

    Вопрос о том, сколько человек может прожить без еды, интересует многих — от людей, практикующих лечебное голодание, до тех, кто оказался в экстремальных условиях. Ответ зависит от многих факторов: состояния здоровья, наличия воды, начальной массы тела и индивидуальных особенностей организма. Разберем, что происходит с организмом во время голодания, сколько дней человек может прожить без еды […]

    Что такое глютен? И чем он вреден
    Что такое глютен? И чем он вреден

    Глютен — это белковый комплекс, который содержится в злаках и вызывает все больше вопросов относительно влияния на здоровье. Одни люди употребляют его без каких-либо последствий, другие страдают от серьезных нарушений пищеварения и иммунных реакций. Что такое глютен и почему вокруг него столько споров — разберемся подробно. В этой статье вы узнаете, где содержится глютен, кто […]

    Когда лучше пить витамины: утром или вечером
    Когда лучше пить витамины: утром или вечером

    Эффективность витаминов и минералов зависит не только от качества добавок, но и от времени их приема. Когда лучше пить витамины утром или вечером — вопрос, который влияет на биодоступность нутриентов, их усвоение и воздействие на организм. Некоторые витамины лучше принимать утром для энергии и активности в течение дня, другие — вечером для улучшения сна и […]

    Какие витамины нужно пить ежедневно?
    Какие витамины нужно пить ежедневно?

    Какие витамины пить ежедневно для энергии, иммунитета и красоты. Базовые нутриенты для всех, индивидуальные потребности, правила приема. Роль сбалансированного питания от FOODEX. Ежедневное поступление эссенциальных витаминов — основа для поддержания энергии, иммунитета, здоровья кожи и нормального функционирования всех систем организма. Однако современный ритм жизни, стрессы, обработка продуктов и истощение почв затрудняют задачу обеспечения оптимального баланса […]

    Можно ли изменить программу питания?

    Да, вы можете перейти на другую программу. Остаток оплаты будет пересчитан с учетом новой стоимости. Наш менеджер поможет с выбором.

    Я буду есть одни и те же блюда?

    В наших программах питания рацион на день не повторяется в течение 22 дней. Если заказанная вами программа длится больше, чем 22 дня, повторение некоторых блюд возможно.

    Можно ли заказать меню на день без завтрака, обеда или ужина?

    Мы все же предлагаем полноценный сбалансированный рацион на день, который включает 4 или 5 приемов пищи. Согласуйте непосредственно ваше пожелание с нашим менеджером по заботе о клиентах для возможной адаптации рациона.

    В Индивидуальной программе питания будут готовить именно те блюда, которые я захочу?

    Индивидуальная программа питания от FOODEX - это адаптация одной из наших программ к потребностям клиента (аллергия на продукт, непереносимость, рекомендации врача) методом исключения списка продуктов из рациона. Всего у нас более 20 программ, все они разработаны врачом диетологом-эндокринологом и имеют наилучший баланс КБЖУ. Поэтому мы обязательно найдем вместе гибкое решение.

    Что делать, если у меня аллергия \ предписания врача \ не любовь к определенным продуктам?

    Обязательно сообщите менеджеру по заботе о клиентах об аллергии на продукт, пищевой непереносимости или просто нелюбви к определенному продукту. Мы исключим его из вашего меню в рамках индивидуальной программы.

    Как мне выбрать программу питания?

    Программы питания FOODEX отличаются по назначению и калорийности. Есть программы для похудения, набора веса, сбалансированного питания и рациона по назначению врача или по состоянию здоровья. Лучше всего правильно подобрать программу питания поможет менеджер по заботе о клиентах.

    Есть ли у вас скидки?

    Имеем широкую программу лояльности. Переходите по ссылке, чтобы узнать больше.

    А как, собственно, выглядят ваши рационы и что я получу "на руки"?

    Каждый день Вы будете получать рацион в термо-сумке или пакете (по Вашему выбору). Вместе с едой на день, Вы получаете меню-вкладыш с названием блюд, перечнем использованных продуктов, количеством БЖУ по каждому блюду отдельно и общей на день; одноразовые столовые приборы, соль и салфетки.

    Можно ли разогревать блюда в контейнерах, в который приходит рацион?

    Наши пищевые контейнеры можно разогревать в микроволновой печи после удаления верхней прозрачной пленки или в духовом шкафу при температуре до 90 градусов или по желанию выложите в подходящую посуду.

    Ваши лотки из-под еды пластиковые. Как их утилизировать правильно?

    Мы забираем на утилизацию пластиковые контейнеры от наших блюд. Также Вы можете их сдать самостоятельно. Узнать, как это сделать, Вы можете по ссылке: https://foodexhub.com.ua/blog/foodex-zabiraye-na-pereroblennya-svij-plastikovij-posud

    На какой срок можно оформить заказ?

    Заказ можно оформить на любой срок, начиная от 1 дня. Но учитывайте, что при заказе на больший срок, цена за один рацион будет выгоднее.

    Можно ли "заморозить" свою программу питания?

    Да, можно приостановить доставку рационов питания и возобновить в любое удобное для вас время. Мы понимаем насколько динамичной и непредсказуемой является современная жизнь, поэтому с радостью пойдем вам на встречу и оптимизируем график доставок. Но учитывайте, что для отмены доставки на завтра стоит предупредить менеджера о своем решении до 11 утра текущего дня.

    В каких городах вы работаете?

    Доставка доступна бесплатно в Киеве и Львове, а также в некоторых пригородах Киева и Львова. Советуем уточнить у менеджера по заботе о клиентах, какой будет стоимость доставки по вашему адресу в пригороде (менеджер предоставит точные названия).

    Что делать, если не могу забрать заказ?

    До 11:00 текущего дня мы успеваем отменить доставку на завтра. Или свяжитесь с нашим менеджером по заботе о клиентах и он поможет найти лучшее решение.

    В какое время осуществляется доставка?

    Доставка осуществляется утром с 6:00 до 10:00 в диапазоне 1ч (например, с 7:30 до 8:30). Если вам нужно привезти рацион в более точный 15-минутный промежуток времени, вы можете воспользоваться опцией "точная доставка". Стоимость сервиса точной доставки - 100 грн.

    Насколько заблаговременно надо оформлять доставку рациона?

    Для заказа рациона на следующий день, нужно оформить заказ у нашего менеджера или на нашем сайте до 11.00 предыдущего дня. Заказы, оформленные после 11.00 могут быть доставлены через день.

    Как часто вы доставляете рационы?

    Доставка дневного рациона осуществляется 1 раз в день ежедневно утром с 6 до 10:00 утра в часовом диапазоне (например, с 7:30 до 8:30). Доставка в точное время (диапазон 15мин) оплачивается отдельно в размере 100 грн.

    Сколько стоит доставка?

    Стоимость доставки рационов FOODEX по Киеву и Львову бесплатная. Стоимость доставки в пригородах Киева и Львова уточняется индивидуально у клиент-менеджера и зависит от адреса. Стоимость доставки Smart-lunch по Киеву и Львову - 60 грн., при доставке от 3-х рационов на один адрес доставка - бесплатно.

    Как можно оплатить заказ?

    Есть несколько вариантов для оплаты заказа: 1.при оформлении заказа на сайте с помощью платежной системы; 2. по реквизитам предоставленным Вам клиент-менеджером или в письме подтверждения заказа; 3. наличными курьеру при получении первой доставки.

    Могу ли оплатить при получении наличными/картой?

    При получении доставки возможно оплатить курьеру только наличными. Если хотите оплатить на карту - то клиент-менеджеры предоставят вам реквизиты.

    Есть ли возможность оплатить онлайн?

    Онлайн заказ можно оплатить через платежную систему на сайте или по реквизитам.

    При каких условиях возможен возврат средств?

    Вы имеете возможность вернуть средства за неиспользованные дни питания. Каждый запрос рассматривается индивидуально.

    Полезная информация. Качественная жизнь

    Получить бесплатную консультацию

    Оставьте свой контакт, - наш менеджер свяжется с Вами и ответит на все интересующие вопросы.

    Нажимая кнопку «Оставить заявку», вы соглашаетесь с Правилами обработки персональных данных.

    *Мы не передаем Ваши данные третьим лицам, а используем их только для обеспечения надлежащей связи с Вами.