(098) 112-13-38
(044) 390-35-60

ru
sandwich sandwich
close
Контакты:

info@foodexhub.com.ua

(098) 112-13-38

(044) 390-35-60

Написать нам:
viber-logo telegram-logo
cart 0
close
close

Всё об эффективных тренировках и питании для спортменов


Куда вы сливаете энергию, даже не подозревая этого?

Куда вы сливаете энергию, даже не подозревая этого?

Ты часто устаёшь, не можешь довести свои дела до конца, нет сил на начало чего-то нового, плохое настроение, есть апатия, тяжело просыпаешься — это про тебя? Наш партнер Маруся Бондаренко — основатель образовательной платформы для девушек и автор блог о женском вдохновении и реализации — расскажет, куда девается ваша энергия и как восполнить. 

ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ
Уход за кожей во время тренировок: чек-лист и советы косметолога

23.10.2018

Уход за кожей во время тренировок: чек-лист и советы косметолога

Регулярные занятия спортом положительно влияют за самочуствие и улучшают фигуру. Но задумывали ли вы, как важно в этот момент правильно ухаживать за своей кожей? Давайте поговорим о том, как ухаживать за кожей лица и тела до, во время и после тренировок, чтобы не навредить внешнему виду.

ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ
Растяжка в удовольствие - 6 важных правил

10.09.2018

Растяжка в удовольствие - 6 важных правил

Гибкость - отличное качество харатера, ума и тела. Растяжка помогает расслабить мышцы, снять напряжение после силовой тренировки. А чтобы избежать травм, нужно знать, как работают ваши мышцы, связки и сухожилия...

ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ
Как получить рельефный пресс к лету?

03.05.2018

Как получить рельефный пресс к лету?

Знаете с десяток упражнений для проработки пресса? Не будем повторять очевидные вещи... Наш парнер - команда интернет-магазина спортивных товаров plenergy.ua - про 6 важных фактов, которые помогут вам на пути к 6 заветным кубикам.

ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ
6 советов от психолога: как начать тренироваться и правильно питаться

02.04.2018

6 советов от психолога: как начать тренироваться и правильно питаться

Не знаете, как начать систематически тренироваться и правильно питаться? Постоянно терпите неудачи в попытках что-то изменить? Психолог Вячеслав Халанский дает несколько советов, которые помогут вам безболезненно начать новую жизнь

ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ
Правильное питание для набора веса - меню для спортсменов

15.09.2017

Правильное питание для набора веса - меню для спортсменов

Пока все вокруг худеют и борются с жирком, у вас другая задача. Нужна диета для набора веса? Какие продукты следует включить в свое меню, чтобы превратить “тощее тельце” в “гору мышц”?

ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ
Как выбрать спортивную секцию для ребёнка? Рекомендации тренера + тест

01.09.2017

Как выбрать спортивную секцию для ребёнка? Рекомендации тренера + тест

Ответственные родители заботятся о том, чтобы ребенок рос здоровым, и уже с детства начинают искать спортивную секцию. Возникают вопросы: на какую секцию отдать? Какого тренера выбрать? Что подойдет именно нам? На некоторые из них ответит спортивный эксперт FoodEx, тренер-реабилитолог, Руслан Гайдай.

ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ
Как контролировать пульс при высокоинтенсивных тренировках?

10.08.2017

Как контролировать пульс при высокоинтенсивных тренировках?

Много людей практикуют эффективные интервальные тренировки для уменьшения веса - чередование аэробных и анаэробных нагрузок + работа на максимальном пульсе. Руслан Гайдай, спортивный эксперт FoodEx, рассказал в том, как подготовиться к таким тренировкам и  контролировать свой пульс.

ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ
Питание для спортсменов: еда для спортсменов на каждый день FoodEx

26.07.2017

Питание для спортсменов: еда для спортсменов на каждый день FoodEx

 Что нужно есть тем, кто активно тренируется и как сбалансировать свой диетический рацион. Давайте разберёмся в основах правильного питания для спортсменов.

ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ
Как сохранить форму и размер бюста при похудении?

31.05.2017

Как сохранить форму и размер бюста при похудении?

Даже пышная грудь может потерять форму или уменьшиться в размерах после похудения. Давайте узнаем, что поможет сохранить и улучшить состояние главного женского достоинства?

ЧИТАТЬ БОЛЬШЕ
Корзина

Рекомендуем добавить минеральную воду к рациону FoodEx и мы доставим её вместе с заказом.
ВСЕГО: 0