Світлана Котенко, автор у - Page 11 of 22 - страница 11
  • UA
  • EN
  • RU
  • 0
    Світлана Котенко

    Светлана Котенко

    Предпринимательница • Визионерка • Биохакер • Основательница FOODEX (2014)

    Профессиональная экспертиза:

    – Weightloss-коуч, нутрициолог
    – Практик техник личностного развития: Рейки, медитации, эриксоновский гипноз, НЛП;
    – Создание и развитие wellness-проектов

    Философия и личный подход:

    Светлана выстроила систему здоровых привычек и интегрировала их в повседневную жизнь: комплекс Сурья Намаскар, дыхательные практики Капалабхати, трансцендентальная медитация, бег.
    Её подход к питанию: осознанность, работа с эмоциями и отказ от «заедания» стресса.

    Все статьи ()
    Причины срывов и перееданий, мешающие похудеть, о которых ты не знала
    Причины срывов и перееданий, мешающие похудеть, о которых ты не знала
    Тема срывов с правильного питания и/или диет не только физиологическая, но наполовину и психологическая. Об этом подробнее расс...
    Какое количество фруктов в день надо есть, чтобы они были полезными для вас?
    Какое количество фруктов в день надо есть, чтобы они были полезными для вас?
    Яркое солнечное лето любезно дарит нам натуральные источники витаминов и микроэлементов, которые мы с аппетитом получаем из сез...
    О курсе “Я не толстая, но хочу похудеть”
    О курсе “Я не толстая, но хочу похудеть”
    Лето пришло, а ты все не в форме? А пляжи и бассейны манят быть эффектной и новый купальник ждет на полке? Есть решение! Чтобы ...
    Лучше, чем свежие: почему замороженные блюда — это будущее?
    Лучше, чем свежие: почему замороженные блюда — это будущее?
    Мы вместе с FoodEx и iceFood полюбили замороженную еду.
    О кето-программе — новинке сезона от FoodEx
    О кето-программе — новинке сезона от FoodEx
    Мы уже давно заметили бешеную популярность кето-диет и, конечно, не могли не запустить кето-программу питания от FoodEx! Подроб...
    Новый продукт от FoodEx — замороженные супы iceFood
    Новый продукт от FoodEx — замороженные супы iceFood
    Друзья, рады сообщить вам, что у нас появился новый интересный продукт! Это замороженные супы iceFood! Сейчас у нас есть целых ...
    Как не заедать страх, стресс, панику? Отношения с пищей во время пандемии и карантина
    Как не заедать страх, стресс, панику? Отношения с пищей во время пандемии и карантина
    Советы, сейчас конечно, как уберечься от вируса можно получить от каждого эксперта. Это и неудивительно, ведь ситуация действит...
    Обращение к клиентам от основателей сервиса FoodEx по работе в условиях карантина
    Обращение к клиентам от основателей сервиса FoodEx по работе в условиях карантина
    Приветствуем вас, дорогие клиенты! Как основатели сервиса ЗДОРОВОГО питания FoodEx докладываем вам об обстановке с доставкой на...
    Рецепт здоровых блинов на Масленицу от основательницы сервиса FoodEx Светланы Котенко
    Рецепт здоровых блинов на Масленицу от основательницы сервиса FoodEx Светланы Котенко
    Масленица уже соблазняет блинами с сочными начинками, вот и мы решили: а почему бы и нет? Рассказываю вам о своем отношении к т...
    Рекомендации по правильному и здоровому питанию, когда бросаешь курить
    Рекомендации по правильному и здоровому питанию, когда бросаешь курить
    Решили бросить курить, но все вас пугают тем, что вы сразу начнете есть все подряд как не в себя? Не так страшен шпинат, как ег...
    Какой вид массажа выбрать, чтобы кожа и тело были красивыми и рельефными?
    Какой вид массажа выбрать, чтобы кожа и тело были красивыми и рельефными?
    Интервью с основательницами салона массажа Bodybloom Натальей Сотниковой и Ларисой Вивденко. 
    Можно ли изменить программу питания?

    Да, вы можете перейти на другую программу. Остаток оплаты будет пересчитан с учетом новой стоимости. Наш менеджер поможет с выбором.

    Я буду есть одни и те же блюда?

    В наших программах питания рацион на день не повторяется в течение 22 дней. Если заказанная вами программа длится больше, чем 22 дня, повторение некоторых блюд возможно.

    Можно ли заказать меню на день без завтрака, обеда или ужина?

    Мы все же предлагаем полноценный сбалансированный рацион на день, который включает 4 или 5 приемов пищи. Согласуйте непосредственно ваше пожелание с нашим менеджером по заботе о клиентах для возможной адаптации рациона.

    В Индивидуальной программе питания будут готовить именно те блюда, которые я захочу?

    Индивидуальная программа питания от FOODEX - это адаптация одной из наших программ к потребностям клиента (аллергия на продукт, непереносимость, рекомендации врача) методом исключения списка продуктов из рациона. Всего у нас более 20 программ, все они разработаны врачом диетологом-эндокринологом и имеют наилучший баланс КБЖУ. Поэтому мы обязательно найдем вместе гибкое решение.

    Что делать, если у меня аллергия \ предписания врача \ не любовь к определенным продуктам?

    Обязательно сообщите менеджеру по заботе о клиентах об аллергии на продукт, пищевой непереносимости или просто нелюбви к определенному продукту. Мы исключим его из вашего меню в рамках индивидуальной программы.

    Как мне выбрать программу питания?

    Программы питания FOODEX отличаются по назначению и калорийности. Есть программы для похудения, набора веса, сбалансированного питания и рациона по назначению врача или по состоянию здоровья. Лучше всего правильно подобрать программу питания поможет менеджер по заботе о клиентах.

    Есть ли у вас скидки?

    Имеем широкую программу лояльности. Переходите по ссылке, чтобы узнать больше.

    А как, собственно, выглядят ваши рационы и что я получу "на руки"?

    Каждый день Вы будете получать рацион в термо-сумке или пакете (по Вашему выбору). Вместе с едой на день, Вы получаете меню-вкладыш с названием блюд, перечнем использованных продуктов, количеством БЖУ по каждому блюду отдельно и общей на день; одноразовые столовые приборы, соль и салфетки.

    Можно ли разогревать блюда в контейнерах, в который приходит рацион?

    Наши пищевые контейнеры можно разогревать в микроволновой печи после удаления верхней прозрачной пленки или в духовом шкафу при температуре до 90 градусов или по желанию выложите в подходящую посуду.

    Ваши лотки из-под еды пластиковые. Как их утилизировать правильно?

    Мы забираем на утилизацию пластиковые контейнеры от наших блюд. Также Вы можете их сдать самостоятельно. Узнать, как это сделать, Вы можете по ссылке: https://foodexhub.com.ua/blog/foodex-zabiraye-na-pereroblennya-svij-plastikovij-posud

    На какой срок можно оформить заказ?

    Заказ можно оформить на любой срок, начиная от 1 дня. Но учитывайте, что при заказе на больший срок, цена за один рацион будет выгоднее.

    Можно ли "заморозить" свою программу питания?

    Да, можно приостановить доставку рационов питания и возобновить в любое удобное для вас время. Мы понимаем насколько динамичной и непредсказуемой является современная жизнь, поэтому с радостью пойдем вам на встречу и оптимизируем график доставок. Но учитывайте, что для отмены доставки на завтра стоит предупредить менеджера о своем решении до 11 утра текущего дня.

    В каких городах вы работаете?

    Доставка доступна бесплатно в Киеве и Львове, а также в некоторых пригородах Киева и Львова. Советуем уточнить у менеджера по заботе о клиентах, какой будет стоимость доставки по вашему адресу в пригороде (менеджер предоставит точные названия).

    Что делать, если не могу забрать заказ?

    До 11:00 текущего дня мы успеваем отменить доставку на завтра. Или свяжитесь с нашим менеджером по заботе о клиентах и он поможет найти лучшее решение.

    В какое время осуществляется доставка?

    Доставка осуществляется утром с 6:00 до 10:00 в диапазоне 1ч (например, с 7:30 до 8:30). Если вам нужно привезти рацион в более точный 15-минутный промежуток времени, вы можете воспользоваться опцией "точная доставка". Стоимость сервиса точной доставки - 100 грн.

    Насколько заблаговременно надо оформлять доставку рациона?

    Для заказа рациона на следующий день, нужно оформить заказ у нашего менеджера или на нашем сайте до 11.00 предыдущего дня. Заказы, оформленные после 11.00 могут быть доставлены через день.

    Как часто вы доставляете рационы?

    Доставка дневного рациона осуществляется 1 раз в день ежедневно утром с 6 до 10:00 утра в часовом диапазоне (например, с 7:30 до 8:30). Доставка в точное время (диапазон 15мин) оплачивается отдельно в размере 100 грн.

    Сколько стоит доставка?

    Стоимость доставки рационов FOODEX по Киеву и Львову бесплатная. Стоимость доставки в пригородах Киева и Львова уточняется индивидуально у клиент-менеджера и зависит от адреса. Стоимость доставки Smart-lunch по Киеву и Львову - 60 грн., при доставке от 3-х рационов на один адрес доставка - бесплатно.

    Как можно оплатить заказ?

    Есть несколько вариантов для оплаты заказа: 1.при оформлении заказа на сайте с помощью платежной системы; 2. по реквизитам предоставленным Вам клиент-менеджером или в письме подтверждения заказа; 3. наличными курьеру при получении первой доставки.

    Могу ли оплатить при получении наличными/картой?

    При получении доставки возможно оплатить курьеру только наличными. Если хотите оплатить на карту - то клиент-менеджеры предоставят вам реквизиты.

    Есть ли возможность оплатить онлайн?

    Онлайн заказ можно оплатить через платежную систему на сайте или по реквизитам.

    При каких условиях возможен возврат средств?

    Вы имеете возможность вернуть средства за неиспользованные дни питания. Каждый запрос рассматривается индивидуально.

    Полезная информация. Качественная жизнь

    Получить бесплатную консультацию

    Оставьте свой контакт, - наш менеджер свяжется с Вами и ответит на все интересующие вопросы.

    Нажимая кнопку «Оставить заявку», вы соглашаетесь с Правилами обработки персональных данных.

    *Мы не передаем Ваши данные третьим лицам, а используем их только для обеспечения надлежащей связи с Вами.